Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Bayanlara Özel > Kadınlar Kulübü > Spor & Rejim
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Kansere karşı sporun etkisi

Kadınlar Kulübü kategorisinde ve Spor & Rejim forumunda bulunan Kansere karşı sporun etkisi konusunu görüntülemektesiniz.
Kansere karşı spor Alman Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda görev yapan bir grup bilim insanına göre kanser teşhisinin ardından hareketi ...





Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 28-12-2011, 13:07
 
Standart Kansere karşı sporun etkisi

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Kansere karşı spor

Alman Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda görev yapan bir grup bilim insanına göre kanser teşhisinin ardından hareketi azaltmak yapılabilecek en büyük hatalardan biri...



Almanya'daki kanser hastalarının sayısına her yıl ortalama 430 bin kişi ekleniyor. Birçok kişi kanser olduğunu öğrendiğinde tamamen içine kapanıyor ve neredeyse tamamen hareketsiz bir hayat sürmeye başlıyor. Almanya'nın Köln kentinde bulunan Alman Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda görev yapan bir grup bilim insanına göre bu, kanserle savaşta yapılabilecek en büyük hatalardan biri.

Köln'deki Alman Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda görev yapan çalışma grubunun başındaki isim Freerk Baumann. 35 yaşındaki spor bilimci ve ekibi, sporun kanser tedavisi ve sonrasında kanser hastaları üzerindeki etkilerini inceliyor. Grubun araştırmalarından çıkan sonuçlar, hareketin hastaların güç ve dayanıklılığını artırdığını, vücudun stres altında olduğunu gösteren kandaki değerleri düşürdüğünü ortaya koyuyor.

Ancak Baumann'a göre hastalar için ilk adım hiç de kolay değil. Baumann "Karşılaştıkları başlıca güçlük elbette ki korku ve güvensizlik... Araştırmalar, teşhisin ardından aktivite düzeyinde yüzde 30'luk bir düşüş yaşandığını gösteriyor. Ancak yaptığımız incelemeler hareketsizlik ve kişinin kendisini gereğinden fazla sakınmasının yapılabilecek en büyük hata olduğunu ortaya koyuyor. Bu, böylesi bir durumda risk düzeyini en fazla artıran etken..." açıklamasını yapıyor.

İLK ADIM İÇİN PROFESYONEL DESTEK
Hastaların yaşadığı bu "yanlış bir şey yapma korkusunu” yenebilmeleri için araştırmaya katılan tüm hastalar sportif yeterlilikleri konusunda detaylı bir incelemeden geçiriliyor, dayanıklılık ve güç testlerine tabi tutuluyor. Kanser hastalarının eforlu EKG'leri çekiliyor ve kan değerleri kontrol ediliyor. Fiziksel testlerin yanı sıra hastalar psikolojik testlere de tabi tutuluyor. Çok önemli bir başka noktaysa, kendilerini güvende hissetmeleri için ilk egzersizleri sırasında doktorlar, psikologlar, spor bilimciler ve fizyoterapistlerden oluşan bir grup onlara eşlik ediyor.

Öte yandan egzersizlerin kanserin türüne, tedavi şekline ve hastanın durumuna uygun şekilde düzenlenmesi büyük önem taşıyor. Çünkü örneğin bazı kemoterapi tedavileri kalp ritmini etkiliyor, farklı kanser türleri vücut üzerinde farklı etkiler gösteriyor.

Freerk Baumann ve ekibi kanser tedavisinin yan etkilerini minimuma indirebilmek için uygulanması gereken en doğru egzersiz terapisini geliştirmeye çalışıyor. Yanıt arayan bir başka noktaysa, ne zaman spora ara vermek ve vücudu dinlendirmek gerektiği…

İYİLEŞMEK İÇİN YOLA ÇIKIYORLAR
Projeler göğüs kanseri hastaları için kemoterapi sırasında uygulanan kondisyon egzersizinden, tamamlayıcı tedavi aşamasında yapılan uzun yürüyüşlere ve bisiklet turlarına kadar geniş bir yelpazeye sahip. Alplerden Venedik'e 500 kilometrelik bir yürüyüş ya da Köln'den Marsilya'ya bin 400 kilometrelik bir bisiklet turu... İmkansız mı? Onlar için değil…

Elisabeth Braun da sporun iyileştirici etkisiyle yollara düşenlerden. Bundan altı sene önce göğüs kanseri teşhisinin ardından Nordic Walking yani İskandinav yürüyüşüne başlayan 57 yaşındaki Braun, kısa bir süre sonraysa Santiago yürüyüşü adlı Hrıstiyanların haç yürüyüşüne katılmak için Freerk Baumann'a başvurmuş. Braun "Bu yaptığım ilk şeydi. Bunu diğer projeler takip etti. Kanser ve koşu, lenfödem ve su sporları, lenfödem ve yürüyüş. Tüm araştırmalar oldukça başarılı oldu ve beni mümkün olduğunca hareket etmeye teşvik etti” şeklinde konuşuyor.

Elisabeth Braun kanseri yenmesinde sporun azımsanamayacak bir etkisi olduğunu düşünüyor. Hatta Braun, bugünkü kondisyonunun hastalıktan öncekinden bile iyi durumda olduğu görüşünde.

Bilim çevrelerinde kanser tedavisinde spor ve hareketin destekleyici etkisi giderek daha fazla kabul görüyor. Ancak bu konudaki spor gruplarının sayısı hâlâ oldukça yetersiz… Almanya'da kalp hastaları için yaklaşık 7 bin spor grubu bulunurken, kanser hastaları için oluşturulan grupların sayısı yaklaşık 950.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Evi havalandırmanın kansere karşı etkisi Evi havalandırmanın kansere karşı etkisi Radon gazının akciğer kanserine yol açan en önemli risk faktörlerinden olduğu, radon gazı birikmesine karşı evlerin sürekli havalandırılması gerektiği...
Kahvenin kansere karşı etkisi Kansere karşı kahve Kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine önlem olarak kahve içmek gerekiyor! Pek çok bilimsel araştırma, diyabete karşı koruyucu olan kahvenin düzenli içildiğinde...
Domatesin kansere karşı etkisi Domatesin kansere karşı etkisi Araştırmacılar Japonya Kyoto Üniversitesi'nde yapılan bir deneyle domatesin faydalarını araştırdı. Molecular Nutrition&Food Research dergisinde Teruo Kawada ve...
Mantarın kansere karşı etkisi Kansere karşı mantar! Antik çağdan beri bitkisel ilaçlarda kullanıldığı bilinen pek çok mantar, kanser hastaları üzerinde iyileştirici özellikler taşıyor. Kolesterolü düşüren, karaciğeri koruyan...
Astıma karşı sporun etkisi Astıma karşı sporun etkisi Astım olanlar, spor yapmak konusunda hep tedirgin olur. Ancak Brezilya'daki Sao Paolo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre bu endişe gereksiz. Çünkü spor...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,675
Konular : 236,745
Mesajlar: 423,468
Şuan Sitemizde: 321

En Son Üye: gizem01

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.