Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Bayanlara Özel > Kadınlar Kulübü > Spor & Rejim
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Monotonluk'dan kurtulmak için yöntem

Kadınlar Kulübü kategorisinde ve Spor & Rejim forumunda bulunan Monotonluk'dan kurtulmak için yöntem konusunu görüntülemektesiniz.
Monotonluk'dan kurtulmak için yöntem * Monotonluk Hepimiz zorluklarla başa çıkmayı ve değişikliği severiz. Bir görev hiçbir zorluk yaşanmadan kolayca tamamlanırsa, ...






Yeni Konu aç Cevapla
Seçenekler
  #1  
Okunmamış 30-10-2008, 17:05
 
Standart Monotonluk'dan kurtulmak için yöntem

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Monotonluk'dan kurtulmak için yöntem

* Monotonluk
Hepimiz zorluklarla başa çıkmayı ve değişikliği severiz. Bir görev hiçbir zorluk yaşanmadan kolayca tamamlanırsa, keyif vermez ve otomatik pilota bağlanarak, beyninizi uyuşturur.

Ne yapmalı?
İşinizin monotonluğu sizi mutsuz ediyorsa, patronunuzla konuşun ve size farklı sorumluluklar vermesini isteyin. Günlük işlerden mi sıkıldınız? Birtakım küçük değişikliklerle hayatınıza renk katmayı deneyebilirsiniz. Örneğin, işe gittiğiniz yolu değiştirmek, dil, seramik veya fotoğraf kursuna katılmak alternatif olabilir.

* Yoğun bir tempo
Yoğun dönemlerde vücudunuzun demir oranı düşer ve kansızlık yaşayabilirsiniz. Bu anlarda kan hücreleri dokulara yeterli miktarda oksijen taşıyamazlar.

Ne yapmalı?
Yeterince uyuyor ama hâlâ kronik olarak yorgun hissediyorsanız, doktorunuzla görüşün. Kan testiyle demir değerlerinizi ölçüp, kan hücrelerinizde sayım yapabilir. Ölçümler düşük çıkarsa, demir desteği için, eczanelerde satılan demir desteklerinden almanız gerekebilir (Demir takviyesini doktorunuzun önerisi olmadan yapmayın çünkü fazlası, zehirleyici olabilir). Dışarıdan destek almak yerine, yağsız kırmızı et ile kümes hayvanları, fasulye, mercimek ve ıspanak da faydalı olur.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Gözenekleri sıkılaştırmak için yöntem Gözenekleri sıkılaştırmak için yöntem Geniş gözenekler yağlı cilde sahip olanlar başta olmak üzere birçok kadının karşılaştığı bir problemdir. Toz, kir, kozmetik ürünü gibi cilde zararlı...
Ağrıdan kurtulmak için değişik bir yöntem College London Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre; kolları çaprazlamak beyinde şaşırtma etkisi yaparak ağrının şiddetini azaltıyor. Gündelik hayatımızda, sol tarafımızda kalan nesnelere...
Boyun ağrılarından kurtulmak için basit yöntem Boyun sağlığı ve ağrılarından kurtulma Bilgisayar başında çok duruyor ve boynunuz mu ağrıyor işte bu alttaki yazıyı boynuzu sağa sola eğerek günde 3 defa okuyunuz umarım ağrılarınız gider. ...
Miskinlik için doğal yöntem Miskinlik için doğal yöntem Düşük tansiyon nedeniyle halsizlik hissediyorsanız, biberiyenin canlandırıcı etkisini mutlaka deneyin... Biberiye tansiyonu hafifçe yükselten ender bitkilerden, düşük...
Düşükten kurtulmak için yeni yöntem Düşükten kurtulmak için yeni yöntem Düşük yapan kadınların bağışıklık sistemlerinde bir sorun varsa, onlara eşlerinden alınan kanla üretilen bir aşı yapılıyor. Dr. Seval Taşdemir, birçok kadının...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,762
Konular : 239,168
Mesajlar: 426,575
Şuan Sitemizde: 288

En Son Üye: sevkar

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.