Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Sağlık
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Sodanın faydaları yararları

Genel Sağlık kategorisinde ve Sağlık forumunda bulunan Sodanın faydaları yararları konusunu görüntülemektesiniz.
Sodanın faydaları yararları Birçok ünlü isim sodanın güzelliğe iyi geldiğini keşfetmiş durumda. Daha doğrusu sodyum bikarbonatın. Cildi gençleştirici, dişleri beyazlatıcı, ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 25-01-2010, 09:59
 
Standart Sodanın faydaları yararları

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Sodanın faydaları yararları

Birçok ünlü isim sodanın güzelliğe iyi geldiğini keşfetmiş durumda. Daha doğrusu sodyum bikarbonatın. Cildi gençleştirici, dişleri beyazlatıcı, saçları parlatıcı birçok yararı var.



Aslında sodyum bikarbonat, beyaz pudra, karbondioksit, su ve sodyum bikarbonatın birleşmesinden oluşan alkalik tuzlardır. Bu tuzlar, suda çözünebilir özellik taşır.

Bembeyaz dişler için kolay karışım

Dişleri beyazlatmak için piyasada çok sayıda ürün bulunuyor. Zaten bazı diş tozları belli oranda sodyum bikarbonat tozu içeriyor. Ama yine de gerçekten etkili olan ürünler son derece az, üstelik sodyum bikarbonatın kendisinden çok daha pahalı.

Islak bir diş fırçasının üzerine 1/4 çay kaşığı sodyum bikarbonat dökerek dişlerinizi fırçalayın. Bu uyguluma dişlerde bir hassasiyet yaratabilir ama peroksit içeren ürünlerde de durum daha farklı değildir. Dişlerinizi her gün ya da iki günde bir sodyum bikarbonatla fırçalayın, kalan günlerde diş macunu kullanın. Sakın ultra, mega, süper kokulu, tatlandırıcı ürünleri almayın, düşük fiyatta satılan bir ürün yeterlidir. Diş etlerine zarar vermekten kaçının ve diş fırçasını dişlerinize yavaşça uygulayın.

Yağlı saçlar ve cilt için losyon

Bir kase içine 30 ml (2 çorba kaşığı) sodyum bikarbonat ve 45 ml (3 çorba kaşığı) yulaf ezmesi koyun. 60 ml (1/4 çay fincanı) doğal yoğurt ekleyin ve karıştırın. Yulaf ezmesini hafifçe kabarmaya bırakın. Sonra bu kremi cilt ve saçlarınıza hafifçe uygulayın. Durulamadan önce 60 saniye kadar bekleyin. Sodyum bikarbonat, yumuşak bir parlatıcı olduğu için yulaf cildinizdeki ve saçınızdaki yağları absorbe eder. Yoğurt ise cildinizi ve saç derinizi besler. Bu, çok basit ama ama bir o kadar da etkili bir tariftir.

Saçlarınızı kirden arındıran formül

Kullandığınız bir yığın üründen sonra, saçlarınızın parlaklığını yitirmesi kaçınılmaz! Yeniden ışıl ışıl saçlara sahip olmak için bu formülü kaçırmayın. Saçınızı her zamanki gibi şampuanlayın. Avucunuza bir miktar sodyum bikarbonat alıp, saçınıza 3-5 dakika sert bir şekilde masaj yapın. Bu şekilde saçlarınız kirlerden tamamen arınır. Saçlarınızı duruladıktan sonra istediğiniz saç kremini uygulayın.

El temizliği için

Ellerinizi suyla duruladıktan sonra onları sodyum bikarbonat sürerek ovalayın ve yıkayın. Ellerinizin hemen yumuşacık olduğunu göreceksiniz.

Eşsiz bir deodorant

Koltuk altlarınıza süreceğiniz bir parça sodyum bikarbonat, kötü kokulardan kurtulmanızı ve kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Cilde zararlı maddeler içeren parfümlerin kötü etkilerinden sodyum bikarbonat sayesinde kurtulabilirsiniz.

Doğal ağız gargarası

Birçok ağız gargarası alkol içerir. Tehlikeli yan ürünlerden kaçınmak istiyorsanız, size vereceğimiz tarifi uygulayın: 125 ml suya 5 ml sodyum bikarbonat (bir çay kaşığı) ekleyin ve karıştırın. Daha sonra bir-iki tutam deniz tuzu ekleyin. Karışımın bir kısmıyla otuz saniye boyunca gargara yapın ve sonra ağzınızı çalkalayın. Diş çürüklerine ve kötü ağız kokusuna yol açan bakterilerden kurtulacaksınız.

Nasır yumuşatıcı solüsyon

Ayağınızdaki nasırları yumuşatmak için; 4 ölçü ılık suya (isterseniz sıcak su da olur) bir ölçü sodyum bikarbonat ekleyin. Bu solüsyona ayaklarınızı sokun ve kendinizi dinlenmeye bırakın. Banyo, ayak kaslarınızı gevşeterek kaşıntılarınızı giderecektir. El ağrılarınızı da gidermek için de aynı solüsyonu hazırlayabilirsiniz.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



  #2  
Alt 18-08-2010, 02:33
 
Standart Sodanın büyük faydası!

Sodanın büyük faydası!

Maden suyu ve sodası olarak da adlandırılan mineralli suların diyabet, kalp krizi, inme, tansiyon gibi hastalıklara kaynaklık ettiği belirtilen metabolik sendromun önlenmesinde etkili olduğu bildirildi. Uluslararası Hidroklimatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle Haziran ayında Paris'te gerçekleştirilen Derneğin 37. Kongresinde sunulan bilimsel bir çalışmanın sonuçlarını değerlendirdi. Prof. Karagülle "Kongrede mineralli suların inme, kalp enfarktüsü ve diyabet gibi hastalıklar için büyük risk oluşturan metabolik sendromun önüne geçilmesinde önemli bir etki yaptığını gösteren önemli bulgular gündeme geldi" dedi.



-YANLIŞ BESLENME VE METABOLİK SENDROM İLİŞKİSİ-
Karagülle metabolik sendromu şu sözleriyle açıkladı: "Metabolik sendrom, bir dizi metabolizma sorunuyla birlikte ortaya çıkan insülin direncinde artma, tip 2 diyabet, hipertansiyon, dislipidemi ve karın içi organlarda yağlanma gibi hastalıklarla ortaya çıkıyor. Bu sağlıksız tablo tüm dünya ülkelerinde bir salgın hızında yayılarak insan sağlığını tehdit ediyor. Bu hastalığın birçok sebebi olmakla birlikte en önemli sebebini, yanlış beslenme oluşturuyor". Metabolik sendrom olarak nitelenen bu hastalığın nedenlerinin tam olarak açıklanabilmiş olmasa da bir dizi genetik, metabolik ve çevresel faktörün kompleks etkileri sonucunda ortaya çıktığının düşünüldüğünü belirten Prof. Karagülle "Bu sağlıksız tablo ne yazık ki tüm dünya ülkelerinde bir salgın hızında artan sayıda kişiyi etkilemekte ve insan sağlığını tehdit etmektedir" dedi. Bazı minerallerin metabolik sendrom oluşumunu önlediği üzerine kanıtlar bulunduğunu aktaran Karagülle, bu konuda şu bilgileri verdi: "Tam bu noktada doğal mineralli suların birçok minerali belirli düzeylerde içeriyor olması avantajı devreye giriyor. Mineralli sulardaki özellikle kalsiyum, magnezyum sodyum ve klor gibi makro mineraller mineralli suyun içilmesiyle yüksek oranlarda vücuda alınabiliyor. Kongrede sunulan bu deneysel çalışmada, zengin mineralli bir doğal maden suyunun içilmesinin, içeriğindeki mineraller nedeniyle, vücutta metabolik sendromun oluşmasını önlediği yönünde bulgular ortaya kondu."

-DENEY HAYVANLARI ÜZERİNDE OLUMLU ETKİ-
Prof. Dr. Karagülle'nin verdiği bilgiye göre, Portekizli araştırmacılar, yüksek mineralli ve sodyumdan zengin bir doğal mineralli suyun früktozla beslenen deney hayvanları üzerindeki olası yararlı etkilerini araştırdılar. Yedişer fareden oluşan 3 deney hayvan grubu oluşturuldu. 1. gruptakiler (kontrol grubu) düz su (şebeke suyu), 2. gruptakiler (früktoz grubu) yüzde 10 früktozlu düz su, ve 3. gruptakiler (deney grubu) yüzde 10 früktozlu mineralli su içtiler ve 8 hafta süreyle izlendiler. Bu süreçte her hafta vücut ağırlıkları, besin ve sıvı alımları ve ayrıca her hafta kan basınçları ve nabız sayıları ölçüldü. Çalışmanın sonunda kan şekeri, insülin, kan yağları ve CRP (C-Reaktif Protein) düzeyleri alınan kan örneklerinde ölçüldü.8 hafta sonunda yüzde 10 früktozlu düz su ve mineralli su içirilen gruptaki farelerin kilolarında sadece düz su içirilen gruba göre anlamlı bir artış bulundu. Bu bulgu beklendiği gibi früktozlu beslenmenin kilo almaya neden olması şeklinde yorumlandı. Ancak, früktozlu mineralli su grubunda diğer gruplara göre daha fazla su içilmesi gözlendi. Yine bu grupta diğerlerine oranla alınan besin miktarında ise bir azalma eğilimi görüldü. Yüzde 10 früktoz ilaveli mineralli su içen deney hayvanları deney süresince daha fazla sıvı içmeye, daha az besin almaya eğilim gösterdiler. Bu bulgular da mineralli su içmenin sağlıklı beslenme alışkanlığını desteklediği şeklinde değerlendirildi.

-TANSİYON ÜZERİNDE DE ETKİLİ-
Früktozlu düz su ve mineralli su içen metabolik sendroma eğilimli gruplarda, sadece düz su içeren gruba göre sistolik ve diastolik kan basıncında (tansiyon) anlamlı yükselme bulunduğu bilgisini aktaran Prof. Karagülle, aynı şekilde bu gruplarda nabız sayısının da yükseldiği söyledi. Prof.Karagülle, sonuç olarak, araştırıcıların ödül aldıkları çalışmalarında yüksek mineralli ve sodyumlu (tuzlu) doğal mineralli su tüketiminin günümüzün sık görülen bir yanlış beslenme alışkanlığının (örneğin burada olduğu gibi früktozdan zengin beslenmenin) bir sonucu olarak gelişen metabolik sendromun ortaya çıkmasını önlediğini deneysel olarak gösterdiklerini vurgulayarak "Şimdi zengin mineralli su içilmesinin metabolik sendromu önleyici benzer etkilerinin ve sağlıklı beslenmeyi destekleyici ve sağlığa yararlı etkilerinin insanlarda araştırılması gündemdedir" dedi.

ANKA


  #3  
Alt 26-02-2011, 17:49
Burkay
 
Standart Cevap: Sodanın faydaları yararları

çok yararlıdır.


  #4  
Alt 01-09-2012, 00:27
 
Standart Sodanın Faydaları...

Sodanın Faydaları...


Sodanın sağlığımız açısından birçok yararı olduğu keşfedilmiştir. İçerdiği sodyum bikarbonat sayesinde adeta bir güzellik uzmanıdır. Dişlerden, deriye ve saçlara kadar birçok yararı bulunmaktadır.

Şimdi size neden soda kullanmanız gerektiğini sıralayalım.
  • Dişleri beyazlatır: Diş fırçasının üzerine bir miktar dökerek dişler fırçalanır. Her gün veya iki günde bir uygulanabilir. Zaten diş macunlarında da bir miktar soda bulunmaktadır.
  • Deodorant: Cilde zararlı etkileri olan parfüm yerine işte doğallık. Bir miktar soda ile koltuk altlarınıza masaj yapın. Kötü kokulardan arınacaksınız.
  • Diş çürükleri ve ağız kokusu: gargara şeklinde uygulanır. Bir bardak suya bir çay kaşığı soda ekleyin. Sonra bir tutam da tuz ekleyin. Karıştırın. Gargara yapın.
  • Saçları parlatır. Cildi gençleştirir: 2 kaşık soda, 4 kaşık yoğurt ile 3 kaşık yulaf ezmesini bir kapta karıştırın. Saçlara veya cildinize uygulayın. Durulamadan önce birkaç dakika beklemelisiniz. Farkı göreceksiniz.
  • Nasır: Nasırlarınız için 4:1 oranında soda- su karışımında ayaklarınızı dinlendirin. Bu karışım hem kaşıntı, hem el ağrısı hem de nasırlarınızın yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Saçları kirden temizler: Saçınızı normal zamanlardaki gibi yıkadıktan sonra, bir miktar soda ile saçınıza 3- 5 dakika masaj yapın. Sonra durulayın. Temizliği hissedeceksiniz.
  • El temizliği: Ellerinizi bir miktar soda ile ovalayın. Yumuşacık olacaktır.


  #5  
Alt 07-12-2013, 13:08
 
Standart Cevap: Sodanın faydaları yararları

Sodanın faydaları

Uzman diyetisyen Işın Sayın, karbondioksitle işlenmiş sodaların vücut için zarar veren olduğunu, bilhassa tansiyonu yüksek olanların soda içerken çok dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Yemek sonrası sindirimi hızlandırsın, yağları atsın diye soda içmenin yararsız olduğunu söyleyen Sayın, karbondioksit katkısı olmadan şişelenmiş olanlarını seçenek etmek gerektiğini kaydetti.

İnsan vücudunun oksijeni almaya, karbondioksiti atmaya programlı olduğunu söyleyen uzman diyetisyen Işın Sayın, 'Hücre içinde enerjinin yakılması, dinamizm, zihinsel fonksiyonlar gibi bir hayli işin yolunda gitmesi, kandaki oksijen oranıyla ilişkilidir.

Kanda yeterli oranda oksijen ve olası olduğunca az karbondioksit bulunması istenir. Tüm gazlı içeceklerde olduğu gibi sodada da karbondioksit oranı yüksektir. Natürel mineralli suyu karbondioksit katkısı olmadan şişelemek en güzelidir. Mineraller çoğunlukla karbonat, sülfat vb tuzlar içerirler. Bunlar tuz tadı vermeyen tuzlardır. Tıpkı tatlı tat vermemesine karşın, kan şekerini yükseltebilen pilav, patates gibi. Tuz tadı vermeyen mineral tuzları da tansiyonu yükseltebilmektedir' diye konuştu.

Tuz içeren bu sodaları sık sık içmenin ödemi kronikleştirdiğinin vurgulayan Sayın, 'Bu esnada vücutta yağların yakılması endirekt olarak yavaşlar zira vücutta ödem varsa böbreklere erişen su azalır. İdrarın rengi koyulaşır, kokusu ağırlaşır.

Böbrekten tamamı atılamayan zehirli maddeler, böbreğe uzanan kılcal damarlar yoluyla kana geri emilir. Vücutta yine dolaşıma katılır. Karaciğer bu kanda dolaşan toksik maddelerle ilgilenmek zorunda kalır, onları tesirsiz hale getirmeye çalışır; bu sefer diğer işi olan yağları yakmayı yavaşlatır.

Ödem varken karaciğer düzenli olarak yağ yakmak yerine detoks işiyle meşgul olduğundan, zayıflama perhizlerinden beklenen cevap gelmeyebilir. Gebelerde de tüm vücut genelinde ödemi şiddetlendirir, kilo artış hızını etkiler' şeklinde konuştu.

Işın Sayın, yemek sonrası soda içmekle alakalı yanlış bilinen bir noktaya da temas ederek, "Hızlı yemek yediğimizde hava yutarız.

Midedeki bu gaz birikiminin üzerine sodanın gazı ilave ettiğinde, mevcut gazı çıkarmak kolaylaşır ve mekanik bir deşarj olma alana gelir. Oysa sodanın bileşiminde sindirim enzimi yoktur. Yalnızca midedeki gazdan meydana gelen gerginliği atmaya yardımcı olmuştur.

Takip eden saatlerde içerdiği tuzların oluşturacağı ödem de cabasıdır. Ağır sporlar yapmıyorsanız günlük beslenmenize soda ilave faktörün bir gereği yoktur, ihtiyaç duyduğunuz mineraller bakliyat, sebze, et, balık, kuruyemiş vb sıhhatli besinlerle de alınır.

Minerallerin vücuda daimi soda ile yüklenmesi neticeninde, başka bir deyişle günde 2 ve daha fazla soda içilmesi halinde, kimi minerallerin birikimi zararlı dahi olabilmektedir.

Sözgelimi; flor birikimi florozis dediğimiz olayla sonuçlanır, dişler sararır. Kalsiyum birikimi böbrekte taş oluşumuna sebep olabilir vb. Bu nedenle tansiyonunuzun çok düştüğünü ölçerek saptadığımızda soda içmek güvenlidir. Ancak beslenme ve perhiz uzmanları eşliğinde yeterli ve balanslı bir beslenme programı uyguluyorsanız, her gün ihtiyaç duyulan mineralleri besinlerle alırsınız ve kolay kolay sodaya ihtiyacınız kalmaz" şeklinde konuştu.


  #6  
Alt 29-06-2014, 22:16
 
Standart Cevap: Sodanın faydaları yararları

Çocukların maden suyu içmesi zararlı mıdır?
Maden suyunun bilinen hiçbir zararı olmayıp, aksine vücudumuza sayısız yararları vardır. Büyüme çağındaki çocuklar kalsiyum, demir, çinko, florür gibi minerallere yetişkinlerden daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacı karşılamanın en iyi yolu bolca süt ve doğal suları tüketmeleridir. Maden suyunun içerdiği kalsiyum kemik yapısının, florür ise ağız ve diş sağlığının gelişmesi için son derece yararlıdır.

*Hamilelikte maden suyu içilir mi?
Hamilelik, beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem. İnsan vücudu bebeği besleyebilmek ve gelişmesini sağlamak için normalden daha fazla gıda, sıvı, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu katkıyı doğal yoldan sağlayabilmek için, hamilelikte düzenli olarak maden suyu tüketimi tavsiye edilir.

*Maden suyu cilde yararlı mıdır ?
Maden suyu içerdiği zengin mineraller vücudumuzun birçok bölgesine olduğu gibi cilt için de yararlıdır. Hatta piyasada sprey şişelerine doldurulmuş ve yüze püskürtülerek kullanılan maden suları satılır.

*Maden suyu böbrek taşı yapar mı?
Böbrek taşlarının oluşumunda ana neden, yetersiz miktarda sıvı tüketimidir. Başka bir deyişle, yaşamı boyunca yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda böbrek taşı oluşumu hızla meydana gelir. Bu duruma gelmiş ve böbreklerinde taş oluşmuş insanların maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez ancak esas olan, düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu gibi etkenlerden korumaktır.

Maden suyunda zengin olarak bulunan minerallerden magnezyum, hücre içerisinde potasyumdan sonra en yoğun olarak bulunan katyondur. Hücre zarı, hücre içi ve hücre çekirdeğindeki birçok biyolojik olaylarda etkilidir ve kas ile sinirlerdeki elektrik uyarılarının iletilmesini sağlar. Kalp ve damar hastalıkları ile çok ilgisi vardır. Enfarktüs geçiren insanlarda magnezyum düşüklüğü saptanmıştır. Damar sertliğine yol açan damarlardaki yağ ve kalsiyum birikmesi de magnezyum eksikliğinden oluşur.

Sodyum vücut sıvılarında en fazla bulunan elementtir ve sıvı dağılımı ile sıvı dengesinin düzenlenmesini sağlar. Ayrıca asit-baz dengesi ve sinir uyarılarının taşınması en önemli görevlerindendir.

Kalsiyum vücudumuzda en fazla bulunan elementtir. Kemik yapısının yanı sıra kas kasılmalarının düzenlenmesine, sinir uyarılarının taşınmasına, hücre zarlarında iyon değişimine, hormonların, sindirim enzimlerinin ve nörotransmitterlerin salgılanmasına yardımcı olur. Yaşla ilgili kemik kayıplarını ve kırılmalarını önler. Kalsiyum sadece süt ve doğal sularda bulunur. İçerisinde kalori ve kolesterol olmadığı için maden suyu, kalsiyum açısından süte en iyi alternatif olmaktadır.

Bikarbonatlar, magnezyum, sitratlar, sodyum, flor ve kalsiyum maden suyunda bulunan doğal dengeleri ile, ürolojik hastalıkların seyri ve özellikle ameliyat sonrasında çok etkendir. Böbrek taşlarının tekrarlamasını önlemenin en kolay, en pratik ve doğal yolu bu sıvıları bolca tüketmektir.

Bikarbonatlı sular alkali yapıları sayesinde mide asiditesini nötralize eder ve bu özelliği nedeni ile peptik ülser hastalığının tedavisinde önemli rol oynarlar. Yine fonksiyonel mide ve bağırsak hastalıklarında semptomları azaltıcı etkileri vardır.

Kalsiyum ve magnezyum içeren sular bağırsak molaritesini azaltarak stress sonucu gelişen ishal gibi şikayetleri önlemede etkili olurlar. Sülfatlı sular safra salgılarını ve akımlarını arttırır.

Kalsiyum zengini doğal mineralli sular, menapoz döneminde kadınlarda ve ileri yaşlarda erkeklerde kemik erimesinin önlenmesi ve tedavisinde yeterli kalsiyum desteği sağlanmasında önemli bir seçenektir.


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Soğanın Faydaları Soğanın Faydaları Her mutfakta mutlaka bulununan ve antibakteriyel özelliğiyle bilinen soğan, sizi tahmin edebileceğinizden çok daha fazla hastalıktan koruyor. Binlerce yıldır alternatif tıpta çok...
Soğanın Faydaları Yararları Soğanın Faydaları Yararları SOĞAN: Mümkün olduğu kadar çiğ tüketin. Zira çiğ tüketildiğinde mideyi güçlendirir, sindirim sistemini uyarır, idrarı arttırır. Grip, nezle, gırtlak iltihabı ve...
Sodanın Zararı ve Faydaları Sodanın Zararı ve Faydaları Uzman diyetisyen Işın Sayın, karbondioksitle işlenmiş sodaların vücut için zararlı olduğunu, özellikle tansiyonu yüksek olanların soda içerken çok dikkatli olması...
Kuru ve yeşil soğanın faydaları Kuru ve yeşil soğanın faydaları Kuru ya da yeşil soğan her mevsim sofralarda yer almasına rağmen içerdiği besin değeri pek bilinmiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Canan Doğan, kanserden korunmada...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,726
Konular : 238,572
Mesajlar: 425,715
Şuan Sitemizde: 355

En Son Üye: beyaz_dus

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.