Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Sağlık > Sağlık Soru Cevap
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Kendimi çok enerjisiz hissediyorum ne yapmalıyım?

Sağlık kategorisinde ve Sağlık Soru Cevap forumunda bulunan Kendimi çok enerjisiz hissediyorum ne yapmalıyım? konusunu görüntülemektesiniz.
Kendimi çok enerjisiz hissediyorum ne yapmalıyım? En az 15 dakika yürüyün! * Hava karardığı zaman enerjim bitiyor. Kendimi daha enerjik ...


Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 04-02-2010, 14:18
 
Standart Kendimi çok enerjisiz hissediyorum ne yapmalıyım?

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Kendimi çok enerjisiz hissediyorum ne yapmalıyım?

En az 15 dakika yürüyün!
* Hava karardığı zaman enerjim bitiyor. Kendimi daha enerjik hissetmek için neler yapabilirim? A.L./Ankara


Bu durum daha çok kronik yorgunluk sendromuna uyuyor. Stres içinde, daha çok ayakta çalışan ve öğretmenlik mesleği ile uğraşan kadınlarda bu durum daha belirgin oluyor. Bunun dışında depresyon ya da maskeli depresyon durumu da sıklıkla görülüyor. Kronik yorgunluk yaşayan kişilerin, fazla kilo alımından ve şişmanlıktan kaçınmaları gerekir. Bol bol yürüyüş ve yüzme gibi sporlarla uğraşmaları fayda sağlar. Eğer dışarıda yürüyemiyorlarsa, koşu bandında günde en az 15 dakika yürüsünler. Eğer fazla kiloları varsa, zayıflasınlar. Bu sportif aktiviteler, tedavi edici rol oynamaktadır. Ayrıca bayanlarda regl dönemleri de tabloyu ağırlaştıran bir diğer sebeptir. Kişi mutlaka doktora muayene olmalı, kansız olup olmadığı tüm ayrıntılarıyla araştırılmalıdır.

PROF. DR. AYKAN CANBERK




Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Kendimi çok yorgun hissediyorum Kendimi çok yorgun hissediyorum 72 yaşında bir hanımım. Kendimi çok yorgun hissediyorum. Acaba bir hastalığım mı var? E.N./Çeşme Yorgunluğun gelip geçici bir durum olabileceği gibi, pek çok...
Oruç tutarken kendimi yorgun hissediyorum ne yapmalıyım Oruç tutarken kendimi yorgun hissediyorum ne yapmalıyım Yorgunluğa demir desteği Oruç tutarken kendimi yorgun hissediyorum. Eskiden kansızlığım vardı ama son testlerde bunun kalmadığını...
Kendimi aşırı baskı altında hissediyorum ne yapmalıyım Kendimi aşırı baskı altında hissediyorum ne yapmalıyım 34 yaşında yoğun çalışan bir kadınım. Kendimi aşırı baskı altında hissediyorum. Bir arkadaşım psikoloğa gitmemi önerdi. Bazıları da ilaç...
Boşandıktan sonra kendimi yanlız ve çaresiz hissediyorum ne yapmalıyım Boşandıktan sonra kendimi yanlız ve çaresiz hissediyorum ne yapmalıyım 15 yıllık evliliğim üç ay önce bitti. Kendimi çok yalnız ve çaresiz hissediyorum. Sizce eski eşimle aynı ortamlarda...
Hill: Kendimi Çok İyi Hissediyorum NBA'in en önemli yıldızlarından biri olmasına karşın yaşadığı sakatlık sorunları nedeniyle son yıllarda büyük bir düşüş yaşayan Grant Hill, bir yerel gazeteye önemli açıklamalarda bulundu. ...

 
Forum Stats
Üyeler: 66,544
Konular : 231,569
Mesajlar: 417,096
Şuan Sitemizde: 108

En Son Üye: müd

Sosyal Linkler
Twitter Butonları





Google+ Butonu


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.