Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Bayanlara Özel > Kadınlar Kulübü > Pratik Bilgiler Çözümler
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Tatilinizi Hazırlayın

Kadınlar Kulübü kategorisinde ve Pratik Bilgiler Çözümler forumunda bulunan Tatilinizi Hazırlayın konusunu görüntülemektesiniz.
Tatilinizi Hazırlayın Deniz, güneş, kum, uyku, eğlence?kısaca tatil! Hazır mısınız ? İyi hazırlanmış bir cilt Peeling yapın. Güneşe çıkmadan sekiz ...


Yeni Konu aç Cevapla
Seçenekler
  #1  
Okunmamış 04-03-2008, 15:27
 
Standart Tatilinizi Hazırlayın

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Tatilinizi Hazırlayın

Deniz, güneş, kum, uyku, eğlence?kısaca tatil! Hazır mısınız ?
İyi hazırlanmış bir cilt
Peeling yapın. Güneşe çıkmadan sekiz gün önce yüzünüze ve vücudunuza peeling yapın. Ölü hücrelerden arınmış olan teninizde bronzluğunuz daha pürüzsüz ve parlak olacaktır. Peeling sert tabakayı yumuşatır.
Serum kullanın. Yüzünüz için gece kreminizi geçici bir süre bir serum ile tamamlayın. Serum hem cildinizi güçlendirecek hem de cildinizin hassasiyetini azaltacaktır.
Güneşe alışın. Yapılan istatistiklere göre güneşe hazırlıksız çıkarak şiddetle güneşe maruz kalan bir cilt, sürekli açık havada çalışan birinin cildinin taşıdığı riskten daha ciddi sonuçları olan riskler taşır. Sonuç: ilk güneşli günlerden itibaren cildinizi güneşe alıştırın, yavaş yavaş bronzlaşın.
Benlerinizi gözleyin. Kaygılanmadan, özenli davranarak benlerinizi dikkatle gözleyin. Yeni oluşan, şekil, renk ve boy değiştirenler için bir dermatolog ile görüşmekten kaçınmayın. Düzenli olarak kontrole gidin.
Sıkıntısız bir tatil
Güneş çantası. Yüz ve vücut için bir güneş ürünü, bir güneş sonrası ve gerektiğinde kullanmak üzere yüz için özel, koruyucu bir güneş bakımı edinin. İlk günler veya kısa süreli tatiller için yüksek koruma faktörlü ürünler alın. ?Kabile? halinde yapılan tatiller için aile boyu tüpler, spor yapanlar için jel dokulular, az zamanı olanlar içinse sprey şeklinde olan ürünler tercih edilebilir. Tabi ki, en sevdiğiniz oto-bronzanınızı da almayı unutmayın!
Bulunduğunuz yerde öğleden sonraları için plan yapın. Çok sıcak saatlerde (saat 12 den 16 ya kadar) gölgede kalın. Zorunlulukları keyfe dönüştürün. Bölgeyi keşfetmek için bir gezi yapın, ormanda dolaşın, çocuklar için aktiviteler düzenleyin: resim, okuma, grup oyunları gibi.
Hamile veya genç bir anne iseniz! Sadece hamilelik sırasında değil, doğumdan sonraki birkaç ayda daha güneşe çıkmak çok önerilmez çünkü cildiniz hala hormonal değişikliklerin etkisindedir. Güneşlenmekten kaçının, yüksek korumalı ürünler kullanın ve risksiz bir bronzluk için oto-bronzan kullanın.
Bacaklarınızı rahatlatın. Plajdan ayrılmadan önce, baldırlarınızın yarısına kadar gelen bir suyun içerisinde 5 dakika yürüyün, bu hem sıkılaşmak hem de güneşte genleşen damarların daralmasını sağlamak için gereklidir. Aynı zamanda varis oluşumunu engellemek için de vazgeçilmez bir önlemdir.
Yerleşik fikirlere elveda
?Ne kadar güneşlenirsem o kadar bronzlaşırım?
İyice korunmuş olsanız bile, uzun süre güneşte kalmaktan kaçının. 45 dakikalık bir güneşlenmenin sonunda bunun sadece 20 dakikası teninizi doyuracak. Daha çok güneşlendiğinizde daha fazla bronzlaşmayacaksınız fakat güneş çarpma riskiyle karşı karşıya kalacaksınız. Ayrıca, hepimizin bir maksimum bronzluk derecesi vardır ve daha fazla güneşlenmek bunu değiştirmeyecektir.
?Hava sıcakken daha iyi bronzlaşılır?
Sıcaklığın bronzlaştırıcı güçle hiç bir ilgisi yoktur. Doğa bu konuda çok iyi düzenlenmiştir, çünkü en iyi bronzlaşılan saatler daha az sıcak olan ve sağlığımız için en yararlı olan saatlerdir. Saat 12:00 dan 16:00 ya kadar olan sıcak saatlerde, güneş ışınları dik gelir, yakarlar ama bronzlaştırmazlar. Cildinizi korumaya devam ederek gölgede veya güneşliğin altında kalın!
?Denize girmek güneş çarpmalarına karşı koruma sağlar?
Denize girerek elde edilen ferahlık hissinin getirdiği hiç bir koruma yoktur. Işınlar suya da girerler, bu durumda suya dayanıklı ürünler seçmenin önemi büyüktür!
?Gökyüzü kapalı, tehlike yok?
Ne yazık ki hayır! Gökyüzünün kapalı olması veya soğuk esen rüzgar güneş ışınlarının yoğunluğunu azaltmaz. Oluşabilecek kötü sürprizleri engellemek için, uygulamayı yenileme alışkanlığını ihmal etmeyin.
?Güneşliğin gölgesinde mükemmel bir şekilde korunulur?
Güneşliğin altındayken bile güneş çarpmasıyla karşı karşıya kalınabilir! Yansımaya dikkat edin, kumda % 20, suda % 5. Bu rakamları aklınızda tutun, korunmayı ve çocukları korumayı unutmayın, gölgede bile!
Yüzünüzü daha da güzelleştirin!
Tatildeyken cildinizin gündüz ve gece bakımını ihmal etmeyin. Nemlenmiş ve bakımı tam olarak yapılmış teninizde bronzluğunuz daha parlak ve kalıcı olacaktır.
Göz çevresi, yüzdeki en hassas bölgedir. Camlarında güneş filtresi olan gözlükler kullanın, özellikle gözlerinizin rengi açık ise. Böylelikle tahrişleri ve kırışıklıkları önlemiş olacaksınız.
Hayalinizdeki vücudu yaratın!
Sıkı ve portakal kabuğu görünümünden uzak bir vücudun temel yardımcısı soğuk duş almaktır. Ayrıca, topuklarınızdan başlayıp baldırlarınıza kadar çıkarak bacaklarınızda gezinen soğuk su, onlara güneşle geçmiş bir günün ardından ihtiyaçları olan rahatlığı verecektir.
Banyodan sonra ıslak kalmayın. Sadece damlacıkların büyüteç görevi görerek yanık tehlikesiyle karşı karşıya bırakması değil, ayı zamanda vücut üzerinden buharlaşan suyun ciltteki kurumayı artırdığını da unutmamak gerekir.
Sıkı bir vücuda sahip olabilmek için hafif ve çeşitli besinleri tüketin. Alkol ve sigara tüketiminizi en aza indirin; mümkünse tamamen bırakın, 1,5 litre su için ve uykunuzu almaya özen gösterin













"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Çocuklarınızı okula hazırlayın! Çocuklarınızı okula hazırlayın! Okulların açılmasına yaklaşık 1.5 ay kala çocuklarını hem yeni eğitim-öğretim döneminin temposuna hazırlamak hem de tatillerini rahatça yapmalarını sağlamak...
Ayaklarınızı Yaza Hazırlayın Ayaklarınızı Yaza Hazırlayın Yazın yaklaşmasıyla dolaplardan dışarı çıkan açık ayakkabılar, mükemmel görünümlü ayaklar ister. Güzel ayaklara sahip olmanın tek yolunun, oje sürmekten ibaret ...
Tatilinizi Nerede Geçireceksiniz? Artık havalar ısındı. Yaz kendini birden bire gösterdi ve tatil mekanları dolup taşıyor. Bu sıcak yaz günlerinde sizler tatilinizi nerede geçireceksiniz?
Tok karınla denize girip tatilinizi kendinize zehir etmeyin Tok karınla denize girip tatilinizi kendinize zehir etmeyin Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Türkçapar, reflü hastalığı hakkında merak...
Şemsiyelerinizi hazırlayın şemsiyelerinizi hazırlayınhttp://www.ezberim.biz/images/icons/alkkis.gif http://img386.imageshack.us/img386/3423/70836519zv1.png...

 
Forum Stats
Üyeler: 66,027
Konular : 243,644
Mesajlar: 432,233
Şuan Sitemizde: 218

En Son Üye: Hanis

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:42.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.