Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri > Kanser
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Meme kanserinden korunma yolları

Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri kategorisinde ve Kanser forumunda bulunan Meme kanserinden korunma yolları konusunu görüntülemektesiniz.
Meme kanserinden korunma yolları Kadınlarda sık rastalanan meme kanseri nedenlerine bir yenisi daha eklenirken uzmanlar uyarıyor...Gelişmiş toplumlarda, gelişen ve gelişmemiş ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 21-10-2009, 23:24
 
Standart Meme kanserinden korunma yolları

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Meme kanserinden korunma yolları

Kadınlarda sık rastalanan meme kanseri nedenlerine bir yenisi daha eklenirken uzmanlar uyarıyor...Gelişmiş toplumlarda, gelişen ve gelişmemiş toplumlara oranla çok daha fazla.



Örneğin ABDde her 8 kadından 1i yaşamları boyunca meme kanserine yakalanma riski içindeyken, Uzakdoğuda ve gelişen toplumlarda bu oran 20 ile 26 kadında 1'dir. Ancak son zamanlarda Uzakdoğu ülkelerinde Batılılaşmaya yönelik bir yaşam değişikliği, bu oranı 15 ile 20 arasında 1 kadına indirgediği bildiriliyor. Amerikan Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü Meme Sağlığı ve Hastalıkları Birimi'nden Prof. Dr. Şükrü Aktan konuyla ilgili bilgi verdi.

Meme kanserine günümüzde neden olan faktörler nelerdir?

Meme kanseri üretken yaşta kadınlar arasında sıklıkla görülen bir kanser türüdür ve nadir de olsa erkeklerde de görülebiliyor. Günümüzde kanseri ortaya çıkartan en önemli faktörler şu şekilde sıralayabiliriz. Hastaların genetik özellikleri, hastalara ait bazı özellikler, kansere ortam hazırlayabilecek bazı riskler. Örneğin adetin erken yaşta başlaması, geç menopoz, doğum yapmamak, süt emdirmemek, aşırı kilo, aşırı alkol tüketimi gibi nedenler meme kanserinde risk faktörü olarak nitelendirilmektedir.

Meme kanserinden nasıl korunulabilir?

Her kanser türü gibi meme kanseri de sessiz ve gizli seyreder. Klasik belirtisi, memede hastanın farkettiği veya doktor tarafından muayene sırasında saptanan kitlenin varlığıdır. Hastalığın erken tanısı derken, daha kitle ele gelmeden kanserin ortaya çıkarılmasını anlıyoruz. Modern teknolojik yöntemler sayesinde uzman doktorlar meme kanserine erken tanı koyabiliyorlar.

Bu nedenle 30 yaş sonrası kadınların her yıl en az bir kez meme muayenesi için doktora başvurmaları ve 40 yaşına kadar her yıl ultrasonografi yaptırmaları tavsiye edilmektedir. 40 yaş sonrası ise fizik muayeneye, ultrasonografi ile birlikte mutlak olarak mamografi de tetkiklere eklenmeli. Böylece memede daha kitle oluşmadan kanseri belirleyebilecek bir takım bulgular elde edilir ve erken zamanda biyopsi veya cerrahi girişimler gündeme gelebilir.

Günümüzde meme kanserini artıran etkenler var mıdr?

Meme kanserine, modern toplumlarda oldukça sık rastlanılıyor. Gelişmiş toplumlarda, gelişen ve gelişmemiş toplumlara oranla çok daha fazla. Örneğin ABDde her 8 kadından 1i yaşamları boyunca meme kanserine yakalanma riski içindeyken, Uzakdoğuda ve gelişen toplumlarda bu oran 20 ile 26 kadında 1'dir. Ancak son zamanlarda Uzakdoğu ülkelerinde Batılılaşmaya yönelik bir yaşam değişikliği, bu oranı 15 ile 20 arasında 1 kadına indirgediği bildiriliyor.

Buna kısaca Batılılaşma yani modern yaşam dersek ülkelerdeki sosyoekonomik ve teknolojik gelişim, meme kanseri görülme sıklığında son 10 yılda belirgin bir artış ortaya çıkartmıştır. Bu etkenler adetin erken yaşta başlaması, menopoz yaşının ileri yaşlara uzaması nedeniyle kadınların daha fazla östrojen hormonuna maruz kalmaları, meme kanseri artışını tetikleyen bir etmen olarak düşündürmekte.

Yine modern yaşamda kadınların genç yaşta anne olmaları, daha az süt emdirmeleri veya hiç doğum yapmamaları kanserin ortaya çıkışını etkileyici unsurlardır. Ortamdaki kimyasal maddeler, radyasyona maruz kalma, çevre kirliliği, bazı hormonların düzensiz kullanımı bu etkenler içerisinde sayılabilir. Dikkatsiz beslenme nedeniyle oluşan kilo artımları, aşırı alkol tüketimi, hareketsizlik ve egzersiz yapmama gibi nedenler de meme kanseri için tetikleyici nedenler arasında sayılıyor.

Özetleyecek olursak, Batılılaşma diye nitelendirilen sosyal yapının aslında medeniyetin ilerlemesi ile yakın ilgisi olduğu, modern teknolojinin insana sayısız yararlar sağlarken diğer yandan da bazı problemleri ortaya çıkardığı izlenimini yadsıyamayız. İşte bu sorunlardan biri de hanımların korkulu rüyası meme kanseri.

Kanserden korunmada değitirilebilir veya değitirilemez faktörler neler?

Özellikle meme kanserinde değiştirilemez risk faktörlerinin başında genetik geçiş özelliği sayılabilir. Birinci derece yakın kan akrabalarında meme kanseri saptanmış bir kadının meme kanseri olabilme riski, ailesinde kanser olmayanlara oranla iki ila üç kat daha fazladır. Bu oran ailesinde iki veya daha fazla kişide meme kanseri olan kadınlarda 4 ila 6 katına kadar çıkabiliyor. Erken adet görme değiştirilemez faktörler arasında sayılır.

Memede kanser öncesi oluşabilecek hücresel değişiklikler de (atipi, hiperpilazi diye nitelendirilen) değiştirilemez faktörler arasındadır. Değiştirilebilecek faktörler ise, ilk kez anne olma yaşı, anne olmak, süt emdirmek, kilo almamak, düzenli egzersiz yapmak, bir takım ek hormonal ilaçlardan uzak kalmak sayılabilir.

Meme kanserinde erken tanıda yardımcı etkenler neler?

Bu konuda hastalara ve doktorlara düşen görevler vardır. Hastalara düşen görevlerin başında meme sağlığına önem vermek gelir. Ayrıca 20 yaşından itibaren her kadının kendi kendine meme muayenesine alışması gerekmektedir. Bunun yanı sıra kadınların yıllık doktor muayenesi (özellikle meme konusunda deneyimli genel cerrahi uzmanı) ve radyolojik görüntüleme tekniklerinden (ultrasonografi ve mamografi gibi) yararlanması gerekir. Bunun iki yararı şöylece özetlenebilir;

• Oluşabilecek bazı değişimlerin erken ortaya çıkartılması ve yakın takibi olanağı sağlanır.
• Gelişmekte olan veya başlangıçtaki meme kanseri olgularında erken tedavi şansı doğar.

Bu nedenle daha ele gelmeyen bir meme kanserinde en iyi yardımcı tetkik, radyolojik görüntülemedir. Modern yaşamın kanseri arttırmasına rağmen, teknoloji sayesinde meme kanseri erken tanınabilir bir hastalıktır.

Meme kanseri tedavisinde son 20 yıldır gelinen nokta gerçekten çok yüz güldürücüdür. Özellikle meme koruyucu cerrahi ve sonrası kemoterapi ve radyoterapideki gelişmeler bunun en belirgin örneğidir. Ancak kadınlar asla, “nasıl olsa bu teşhis edilip, tedavi ediliyor” düşüncesi ile ihmalkar davranmamalı ve meme sağlığına ciddiyetle önem vermeli. Yıllık kontrollerin akılda tutulması ve buna uyulması halinde erken teşhisin yararının tartışılamaz olacağı unutulmamalıdır.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



  #2  
Alt 13-05-2010, 13:42
 
Standart Meme kanserinden korunma çocuklukta başlar

Meme kanserinden korunma çocuklukta başlar

Ülkemizde,özellikle genç kızlar arasında görülen meme kanserlerindeki artış dikkat çekiyor. Gençlerde meme kanserinin artışıyla ilgili olarak İstanbul Cerrahi Hastanesi meme ve troid kanserleri uzmanı Doç. Dr. Orhan Çelen şunları söylüyor:



"Meme kanserinin görülme sıklığı giderek artıyor. Meme kanserinin artmasında rol oynayan faktörlerin başında yaşam tarzında meydana gelen önemli değişiklikler ve bazı çevresel etkenler geliyor. Meme kanserinden korunmak için çocukluk döneminden itibaren yaşam tarzına dikkat etmek gerekiyor."


  #3  
Alt 30-07-2010, 18:18
 
Standart Yürüyüş meme kanseri riskini azaltıyor

Yürüyüş meme kanseri riskini azaltıyor

Araştırmalara göre, günde 30 dakika veya haftada 3 kez birer saat yürüyüş yapan kadınların meme kanserine yakalanma riski yüzde 50 oranında azalıyor. Üstelik buna bol sebze ve meyve tüketmek ya da hobiler edinmek gibi basit ama etkili yaşam alışkanlıkları eklendiğinde bu oran yüzde 90lara ulaşıyor.



Meme kanseri kadınlar arasında en sık görülen kanser türü. Öyle ki batı ülkelerinde her 8 kadından biri hayatının bir döneminde meme kanserine yakalanıyor. Ülkemizde de her 12 kadından birinde, hayatının bir döneminde meme kanseri geliştiği belirtiliyor.

Meme kanseri ölüme yol açması açısından ise akciğer kanserinden sonra ikinci sırada yer alıyor. Dünyada her yıl 1 milyon kadında yeni meme kanseri saptanıyor. Her yıl 375 bin kadın da meme kanseri nedeniyle yaşamını yitiriyor. Aslında yaşam alışkanlıklarında yapılan basit ama etkili değişikliklerle meme kanserinden korunmak mümkün. Örneğin sadece günde 30 dakika yürüyerek meme kanserinin gelişme riskini yüzde 40-50 oranında azaltabiliyorsunuz.

Acıbadem Kadıköy Hastanesinden Meme Kliniği Sorumlusu Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hilal Ünal, meme kanserinden korunmanın 12 püf noktasını şöyle anlattı:

HER GÜN 30 DAKİKA YÜRÜYÜN
"Düzenli olarak yapılan spor, kilo kontrolünü sağlıyor ve meme kanserinin oluşumunda önemli bir risk faktörü olan kadınlık hormonu östrojenin düzeyini dengeliyor. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Yapılan çalışmalar, günde 30 dakika veya haftada 3 kez, birer saat yürüyüş yapan kadınların meme kanserine yakalanma risklerinin yüzde 40-50 oranında azaldığını gösteriyor. Menopoz sonrası dönemde yapılan yürüyüş daha da önem taşıyor. Çünkü bu dönemdeki hızlı kilo alımı östrojen düzeyini yükseltiyor, bunun sonucunda meme kanseri riskini daha da artırıyor.

FORMUNUZU KORUYUN
Özellikle menopozdan sonra hızla alınan kilolar, meme kanseri riskini artırıyor. Çünkü bu dönemde kadınlardaki östrojenin ana kaynağını artık yumurtalıklar değil, yağ dokuları oluşturuyor. Bu nedenle ne kadar kilo alınırsa, östrojenin düzeyi de o kadar artıyor. Çalışmalar, karın ile üst beden bölgelerinde fazla kilosu olan kadınların, meme kanserine yakalanma risklerinin kilo fazlası bacak ile basen bölgesinde yoğunlaşan kadınlardan daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Bunun nedeni ise seks hormonunu bağlayan globulinin bu grup kadınlarda daha düşük düzeyde kalması, böylece östrojenin büyük bir kısmının vücutta serbestçe dolaşabilmesi. Bunun sonucunda da östrojenin meme dokularına bağlanma riski artıyor.

ÖSTROJENDEN UZAK DURUN
Menopoz döneminde kadınlar; ateş basması, terleme, vajina kuruluğu, osteoporoz ve çarpıntıyı önlemek amacı ile hormon replasman tedavisi görebiliyor. Ancak menopoz sürecinde hormonların uzun süre kullanımı meme kanseri riskini artırıyor. Bu nedenle menopoz dönemine girdiğinizde doktorunuzla konuşun ve östrojen alımından mümkün olduğunca uzak durun.

UZUN SÜRE DOĞUM KONTROL HAPI KULLANMAYIN
Yapılan çalışmalara göre; uzun süre doğum hapı kullanan kadınlarda damar içi pıhtılaşma, karaciğerinde hasar oluşumu ve meme kanserinin gelişme riski artıyor. Çalışmalar, doğum kontrol haplarının batı toplumunda meme kanserinin yükselişinin bir nedeni olarak gösteriliyor. Çünkü bu ülkelerde kadınlar doğum kontrol haplarını 13 -14 yaşından itibaren kullanmaya başlıyor, bunun sonucunda da östrojene uzun süre maruz kalıyorlar.

HORMON TEDAVİSİNDE MEME KONTROLÜ YAPTIRIN
Menopoz öncesinde veya sonrasında ya da çocuk sahibi olabilmek için… Nedeni ne olursa olsun, uzun süreli hormon tedavisi görüyorsanız, düzenli olarak meme kontrolü yaptırmayı asla ihmal etmeyin.

ANNE OLMAYI GECİKTİRMEYİN
Günümüzde pek çok kadın kariyer kaygısı nedeniyle çocuk konusunu İleri yaşlara erteliyor ya da hiç çocuk sahibi olmuyor. Yapılan araştırmalara göre; ilk çocuğunu 30 yaşından sonra doğuran kadınlarda meme kanseri görülme oranı 20 yaşından önce doğuranlara göre 2 kat artıyor. Çünkü meme dokusu hücrelerinin gelişmesi, doğum ve emzirme ile tamamlanıyor. Memenin gelişmesi ne kadar erken tamamlanırsa, hücreler de bu kanser türüne yol açan genetik faktörlere karşı kendilerini o kadar korumuş oluyorlar.

ÇOCUĞUNUZU BOL BOL EMZİRİN
Yoğun iş temposu nedeniyle pek çok kadın bebeklerini ya emziremiyor ya da emzirme süreçlerini kısa tutmak zorunda kalıyor. Oysa meme kanserinin en önemli nedenlerinden biri, kadınlık hormonu östrojenin yüksek olması. Emzirmek ise kansere neden olan östrojenin kandaki değerini azaltıyor ve hücreleri yeniliyor. Bu nedenle bebeklerinizi ilk 6 ay sadece anne sütüyle, daha sonra ek gıdalarla birlikte 2 yıla kadar emzirin.

YEŞİL SEBZE VE KIRMIZI MEYVELERİ BAŞTACI EDİN
Bu tür sebze ve meyveler antioksidan özellikleri nedeniyle vücutta birtakım zararlı etkilere neden olan atıkları temizliyor. Bunun sonucunda da vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

STRESİN ESİRİ OLMAYIN
Batı tarzı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından bir olan stres, bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Bunun sonucunda da pek çok hastalıkta olduğu gibi meme kanserinin gelişme riskini artırıyor. Meme sağlığınız için stresli ortamlardan mümkün olduğunca kaçının ve kendinizi gergin hissediyorsanız, spor, yoga, meditasyon veya size keyif veren başka etkinliklerle içsel huzura kavuşun.

GÜNDE EN FAZLA 1 KADEH İÇİN
Çalışmalar her gün düzenli olarak alkol tüketen kadınlarda meme kanserine yakalanma riskinin alkol tüketmeyenlerden % 40 oranında daha fazla olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni ise akolün kandaki östrojen düzeyini yükseltmesi. Meme kanseri riskini önlemek için alkol alımını günde en fazla birer kadeh ile sınırlandı veya kullanmayn.

SİGARAYI ÇÖPE ATIN
Çünkü sigara kullanımı, meme kanseri de dahil olmak üzere birçok kanserin gelişme riskini artırıyor. Bu yüzden eğer hala sigara içiyorsanız, sağlıklı yaşamak için sigara içmeyi bırakın.

HAFTADA 2 KEZ KIRMIZI ET YİYİN
Kırmızı eti haftada 2 kez, birer öğün (250 – 300 gr.) yemeğe özen gösterin. Çünkü, kırmızı et, hemoglobin yapımını en iyi sağlayan demir kaynağı olarak gösteriliyor. Demir meme kanseri riskinin azaltılmasında olumlu yönde rol oynuyor. Üç köfte veya bir dilim biftek, bir öğün için yeterli geliyor. Ancak kırmızı et tüketimini abartmayın, aksi halde istemeden kolesterol ve kan yağlarınızı yükseltebilirsiniz."


  #4  
Alt 27-10-2010, 12:03
 
Standart Meme kanserinden

Meme kanserinden

Kadınların korkulu rüyası olan meme kanseri, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sık görülen bir hastalık... Acıbadem Fulya Hastanesi Meme Kliniği'nin Sorumlusu Prof. Dr. Ertuğrul Gazioğlu, son 20 yıldır meme kanseri sayılarında artış olduğunu belirterek, "Amerika'da bir kadının ortalama 85 yıl yaşayacağı varsayıldığında her sekiz kadından biri meme kanserine yakalanıyor. Avrupa'da ise her 10 kadından biri meme kanseri oluyor. Türkiye'de her 12 kadından biri meme kanseri oluyor" dedi. Prof. Dr. Ertuğrul Gazioğlu, meme kanserinin erken teşhis edilmesi halinde hastanın yaşama oranının yüzde 90'lara ulaştığını da belirtti.


  #5  
Alt 29-05-2012, 00:50
 
Standart Göğüs Kanserinden Korunma Yolları

Göğüs Kanserinden Korunma Yolları

Meme Kanserinen Korunmak İçin Bazı Yollar

Her gün 30 dakika yürüyün. Düzenli spor, kilo kontrolünü sağlar ve meme kanseri riskini azaltır.

Özellikle menopozdan sonra hızla alınan kilolar, meme kanseri riskini arttırır.

Menopoz döneminde kadınlar ateş basması, terleme gibi şikayetlerden kurutulmak için hormon replasmanı tedavisi görebiliyorlar. Ancak bu hormonların uzun süre kullanımı meme kanseri riskini arttırıyor.

Uzun süre doğum kontrol hapı kullanmayın. Yapılan çalışmalara göre, uzun süre doğum kontrol hapı kullan kadınlarda damar içi pıhtılaşma, karaciğerde hasar oluşumu ve meme kanseri gelişimi riski artıyor.

Günümüzde pek çok kadın kariyer kaygısı yüzünden ileri yaşlarda çocuk sahibi oluyor. İlk çocuğunu 30'lu yaşlarda doğuranların meme kanserine yakalanma riski daha fazla.

Yoğun iş temposu yüzünden kadınlar bebeklerini emzirmiyor. Bu hataya düşmeyin.

Yeşil sebze kırmızı meyve yiyin. Bu sebze ve meyveler antioksidan özellikleri nedeniyle vücutta bir takım zararlı etkilere neden olan atıkları temizliyorlar.

Stresten uzaklaşmanın yolunu bulun. Kanserin altında yatan en önemli sebeplerden biri strestir.

Sigaradan kurtulun! Fazla söze gerek yok.

Haftada iki defa bir öğün kırmızı et tüketin. Fazlası zarar ama kararı meme kanserine karşı yararlı.


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Meme kanserinden korunmanın yolları nelerdir Meme kanserinden korunmanın yolları nelerdir Kadınlarda sık görülen meme kanserinde riski azaltmak çok da zor değil. Yaşam alışkanlıklarında yapılacak basit değişiklikler ve bazı önlemlerle meme...
Akciger kanserinden korunma yolları ve belirtileri Akciger kanserinden korunma yolları ve belirtileri Akciğer kanseri; tüm kanser türleri arasında en önlenebilir olanıdır. Hastalıktan korunmanın en basit yolu; sigara içmemektir! Eğer sigara...
Kolon Kanserinden Korunma Yolları Kolon Kanserinden Korunma Yolları En yaygın olarak görülen 3. kanser türü olan kolon kanseri kalın bağırsakta oluşan kanser türüdür.Özellikle batılı ülkelerde kolon kanseri daha...
Meme kanseri tedavisindeki son gelişmeler ve kanserden korunma yolları Meme kanseri tedavisindeki son gelişmeler ve kanserden korunma yolları Kadınlar arasında hızla çoğalan meme kanseri tedavisini, artık her hastaya göre farklı planladıklarını söyleyen Prof. Dr....
Cilt kanserinden korunma yöntemi Cilt kanserinden korunma yöntemi Berlin Üniversitesi Cilt Kanseri Merkezi Danışmanı Dr. Class Ulrich, dünyada her saat başı bir kişinin cilt kanserinden öldüğünü, bu yıl cilt kanserinde çok fazla...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,697
Konular : 237,490
Mesajlar: 424,398
Şuan Sitemizde: 593

En Son Üye: cK1bA1fD3e

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.