Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Bayanlara Özel > Kadınlar Kulübü
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok

Bayanlara Özel kategorisinde ve Kadınlar Kulübü forumunda bulunan Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok konusunu görüntülemektesiniz.
Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok Ayna karşısında yoga Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz yogası ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 01-02-2010, 22:42
 
Standart Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok


Ayna karşısında yoga

Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz yogası ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı çekmeden kırışıklık ve sarkmalara son verin. Yüz kusurlarınızı giderin. Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin!
Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın. Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin. Kaş yapayım derken göz çıkarmayın!

Kaş ortası çizgisi için
Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın. Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın. Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle saç köküne yukarı doğru masaj yapın. İki elinizi kullanarak hareketi birkaç defa tekrar edin.

Kaz ayakları için
Gözleri tamamen açın. Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun. Karşıya bakın. Hareketi sabah ve akşam yapın.

Düşük kaşlar için
Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan yukarı doğru tutun. Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın. Ardından kaşlarınızı çatın. Bu hareketi en az üç defa tekrar edin.

Dudak üstü çizgileri için kalemli egzersiz
Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için kalemli egzersiz. Bir kurşun kalem alın ve dudağınızın arasında yuvarlayın. Kalemi öne arkaya doğru hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde başka bir yerin kırışmamasına özen gösterin. Alt yanak kaslarının sertleştiğini göreceksiniz. Bilgisayar başında kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket.

Balon egzersizi
Balonu ilk hafta bir elma kadar şişirin. İkinci hafta greyfurt kadar şişirebilirsiniz. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız üçüncü hafta karpuz kadar şişirebilirsiniz. Balon hareketiyle hem yüz kaslarını çalıştırmış olacak hem de hücrelere oksijen taşıyacağınız için daha genç görüneceksiniz. En az üç defa tekrar edin. Hareket bittikten sonra bir dakika konuşmayın. Dudaklarınız silikonlanmış gibi olacak.

Gıdı ve alt yanak sarkmaları için
Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına. Alt dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın. Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz. Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz. Prensip kasları kısaltmak. Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket.











"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Bebek Jimnastiği Bebek Jimnastiği Çocuğunuzun hem ruhsal gelişimi hem de sağlıklı bir duruşa sahip olması açısından, bebeklite yapılan jimnastiğin önemi büyük. Bebeğinizin hızlı gelişim sürecinde belki...
OKS'de Fotoğrafa Gerek Yok! OKS'de Fotoğrafa Gerek Yok! OKS'ye gireçek adayların dikkatine; "Nüfus cüzdanında fotoğrafa gerek yok" Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) Eğitim Teknolojileri Genel Müdürü Nizami Aktürk, 8 Haziran...
Gitmem gerek.... http://img106.imageshack.us/img106/9315/gitmemgerekdf2ul7.jpg Son bir defa elveda demeyi dilerdim.Ama dayanamam yapamam.. Senin hiçbişeyden haberin yokken gitmeliyim. Yok olmalıyım. ...
Jimnastiği pas geçmeyin Gerek gebe gerekse lohusa jimnastiği günümüzde gebe veya genç annenin genel bakımında önemli bir yere sahiptir Doğum sonrası iyi bir karın kas tabakasının oluşması ve perinenin kuvvetlenmesi anne...
Beyin jimnastiği Oyunu Oyna İsim: Kelime Kutusu Tanım: Üstte çıkan kelimenin harflerini sırasıyla bularak diğer kelimeye geçin.Beyin jimnastiği için çok güzel bir oyun. http://www.flash.gen.tr/files/filess/kelimekutu.swf

 
Forum Stats
Üyeler: 65,726
Konular : 238,629
Mesajlar: 425,777
Şuan Sitemizde: 253

En Son Üye: beyaz_dus

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.