Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Bayanlara Özel > Kadınlar Kulübü > Güzellik & Moda
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Kadınlar Kulübü kategorisinde ve Güzellik & Moda forumunda bulunan Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler konusunu görüntülemektesiniz.
Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler Canlı ve parlak cilde sahip olmak zor değil ancak biraz emek ister. İşte ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 24-03-2008, 12:57
 
Standart Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Canlı ve parlak cilde sahip olmak zor değil ancak biraz emek ister. İşte mükemmel cilt için 20 öneri.


Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali.. Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları.. İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza yardımcı 20 öneri!..

1- Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor.

2- Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın. Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır.

3- Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin.

4- Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir. Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın.

5- Cildinizi nemlendirin. Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip. Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor.

6- Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayın. Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın. Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun.

7- Gece saat 1den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyin. Bedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir.

8- Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir.

9- Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır. Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun. Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze ölçün.

10- E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır. Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur. E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir.

11- Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız. Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin.

12- Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir. Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin. Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın. 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.

13- Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk. Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor. Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor.

14- Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın.

15- "Şikaku" baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime. Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor. Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir. Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın.

16- Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor. Vitaminler, nemlediriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz.

17- Oksijen maskesi, bir çeşit expres lifting görevi görür. Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır. Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.

18- Lipozom maskeleri besleyicidir. Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler.

19- Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil kuproza karşı etkilidir. Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz.

20- Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır. 4 hafta boyunca yüzünüzü kremlemeden evvel sürün.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



  #2  
Alt 12-11-2009, 16:47
 
Standart Cevap: Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Cildiniz ışıltısını mı kaybetti? İşte canlandırmanızı sağlayan öneriler..



Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Soğuk su damarlarınızı daraltarak geceden kalma cildinizi lekelerden temizler. (Ayrıca gün ortasında ihtiyaç duyduğunuzda bir sprey şişesinden yüzünüze su püskürtebilir veya nemli bir havluyla cildinizi temizleyebilirsiniz.) Cildinizdeki sabah kızarıklığını gidermek için yüzünüzü papatya içerikli bir temizleyici ile silin.

Naneli bir şeyler koklayın.
Uzmanlar, nane kokusunun beyni uyardığını belirtiyor, içinde nane veya benzeri canlandırıcı kokular olan bir duş jeli ile yıkanın. Ölü hücrelerinizden kurtulmak için de banyo lifi kullanabilirsiniz. Lifin verdiği his de sizi canlandırmaya yardımcı olacaktır.

Göz aftınızdaki morluklardan kurtulun.
Şişmiş gözlerinizin üzerine koyacağınız salatalık dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarları daraltır ve göz altındaki sıvı birikimini azaltır.Göz çevresinde sarkan bölgeleri ise peptid içeren bir krem kullanarak sıkılaştırmanız mümkün.

Kendinize hızlı bir detoks maskesi uygulayın.
Cansız görünümlü cildinizi kendine getirmek için, bir el havlusunu taze sıkılmış portakal suyunun içine batırın. Fazlasını sıktıktan sonra havluyu beş dakika boyunca yüzünüzün üzerinde tutun. C vitamini de cildinizdeki renk farklılıklarını gidererek yüzünüze ışıltı verir.

Krem yumuşaklığı..
Enerjiniz tükendiğinde, vücudunuzun fonksiyonları daha yavaş ve yetersiz çalışmaya başlar. Hücreleriniz su kaybeder ve cildiniz kurur, içerisinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici ise cildi onarır.


  #3  
Alt 11-02-2010, 17:59
 
Standart Pürüzsüz ve parlak bir cilt için...

Pürüzsüz ve parlak bir cilt için...

Her yaşta güzel, pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olmak tüm kadınların hayali. Ancak bilinçsizce uygulanan yöntemler yarar yerine zarara neden olabiliyor.



Bu nedenle doğal ürünlerle yapılan yöntemler bile olsa cilt bakımında mutlaka hekime danışmak gerektiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, deri yaşlanmasının içsel ve dışsal nedenlerden kaynaklandığını söylüyor.

İçsel süreci kişinin genetik yapısı belirliyor. Dışsal yaşlanma ise derinin yüzeyel damarlarında kan akımını azaltan sigara, aşırı alkol kullanımı, yetersiz beslenme, güneş ışınları ve olumsuz çevre koşulları sonucu gelişiyor.

Cilt bakımının yaşlanmayı geciktirmeye yönelik olması gerektiğini vurgulayan Dr. Akın, deride dışsal yaşlanmanın yüzde 80 oranında ultraviyole ışınlarına bağlı olduğunu söylüyor ve şöyle devam ediyor:

"Bu yüzden yaz ve kış devamlı olarak cildi ultraviyole ışınların yarattığı hasardan korumak için güneş koruyucu kremlerin kullanılması önem taşıyor. Cildin nem ihtiyacı her yaşta önemli. Bu nedenle her gün en az 2,5- 3 lt su tüketimi sağlık bir cilt bakımında önemli rol üstleniyor. Ayrıca antioksidan gıdalardan zengin beslenme (özellikle ileri yaşlarda), düzenli spor yapma da cilt bakımında önemli bir yer tutuyor. Yaşla birlikte, cildin üst tabakalarının dökülmesi (hücre yenilenme zamanı ) azalıyor. Cildin üst tabakaları dökülemediğinden cilt donuklaşıyor ve kaba bir görünüm kazanıyor. Ciltteki bu donuk görünümü gidermek için her gün sabah akşam cilt tipine uygun bir temizleme ürünü ile cilt temizlenmeli. Yağlı ciltlerde jel formu, kuru ciltlerde krem formu ürünler tercih edilmeli. İleri yaşlarda, belirgin cilt hassasiyeti yoksa, genelde soyucu özelliği daha belirgin olan hidroksi asit (AHA) veya retinoid içeren ürünler tercih edilmeli. Sadece su ve sabun ile yapılan cilt temizliği cildi kurutur."

Cilt temizliğinden sonra cilt tipine uygun bir nemlendiricinin sabah akşam uygulanmasının günlük cilt bakımında önemli olduğunu belirten Akın, "Esnek, iyi nemlendirilmiş bir cilt daha yumuşak ve parlaktır. Cilt bakımı için kullanılacak ürünleri seçmeden önce kişisel cilt özelliklerinin belirlenmesi önem taşıyor” diyor.

HEKİME SORMADAN ÜRÜN ALMAYIN
Cilt bakımında en önemli hatayı cilt tipi ve özellikleri belirlenmeden ürün kullanılması oluşturuyor. Piyasada birçok marka ve ürün bulunduğunu belirten Dr. Figen Akın bu ürünlerle ilgili şunları söylüyor:

“Kişinin cilt tipini bilmeden aldığı ürünler ciltte kuruluğa ve irritasyona neden olabilir. Ayrıca yüz ve vücut bakımında kullanılan parfüm içeren ürünler, banyo yağları, nemlendirici, şampuanlarda ve diğer kozmetik ürünlerde kullanılan doğal yağlar (jojoba yağı, çay çiçeği yağı ve lavanta yağı); bakım ürünlerinin içeriğinde bulunan nikel, kobalt, krom gibi metaller, koruyucu olarak kullanılan lanolin, PABA ve türevleri, propilen glikol gibi maddeler allerjik kontakt dermatite neden olabilir. Bu nedenle ürün kullanmadan önce cilt tipi tayini yapılarak hekim yönlendirmesine göre ürün kullanmak en doğrusudur.

LEKE AÇICILAR DAHA FAZLA LEKEYE NEDEN OLABİLİR
Hindistan cevizi yağının yüzde siyah nokta gelişimine neden olduğu biliniyor. Cilde uygulanan bitkilere cildin ihtiyacı olmayabilir. Örneğin leke açıcı olarak cilde sirke, yoğurt ve birtakım asitlerin hekim kontrolü olmadan kullanılması ve cildin güneşten iyi bir şekilde korunmaması, tersine lekelenmelerin artmasına yol açabiliyor.

Cilt bakımlarının deneyimsiz merkezlere yaptırılması da akne ve lekelenme gibi bir takım yan etkilere neden olabiliyor. Güzellik merkezlerinde hekim kontrolü altında olmadan yapılan cilt bakımlarında cilt yapısı ve özellikleri hekim kadar iyi bilinmediğinden bakım sonrası sivilcelenme, ciltte lekelenme, kullanılan ürünlere karşı kontakt reaksiyonlar gelişebiliyor. Cilt bakımına bilinçli bir şekilde, hekim önerileri doğrultusunda, cilt özelliklerine ve cildin ihtiyacına bakılarak ergenlik sonrası başlanması önem taşıyor."


  #4  
Alt 05-05-2010, 09:41
 
Standart Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Teninizdeki yumuşacık dokunuşlar, pürüzsüz, sağlıkla ışıldayan bir görünüme kavuşmak için günlük bakımınızda sadece 5 dakika ayırmanız yeterlidir.



Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte düğün, nikâh törenleri; gece gezmelerinin sayısında artış oldu. Sırt ve göğüs dekolteli kıyafetlerinizde ilgiyi teninizin güzelliğine çekmek ve şımartacak iltifatlar duymak istiyorsanız dekolte bakımına özen göstermelisiniz.

Banyo sırasında sırt ve göğüs dekolte bölgelerine hafifçe kese yapmak çok faydalıdır. Kullandığınız kesenin doğal liflerden yapılmış ve yumuşak bir yapıdan oluştuğuna dikkat etmelisin. Çok sert lifler cildinizi tahriş edebilir.

Kese; cildinizde mat görüntüye neden olan ölü derilerin temizlenmesine, gözeneklerinin nefes almasına yardımcı olur. Derinlemesine temizlenen ciltte yağ, kir, kozmetik ürün kalıntısı olmaz ve bu sayede güzelliğinizi gölgeleyen siyah nokta sorunuyla karşılaşmazsınız.

Vücudumuzun en yağlı bölgesi sırttır. Yağ oranı dengelenmediğinde, düzenlik temizlik yapılmadığında; küçük sivilce ve siyah nokta gibi cilt sorunları ortaya çıkabilir. Eğer siz de sırt bölgesinde yağ salgılamasının düzensizliğinden kaynaklanan cilt sorunları yaşıyorsanız kil maskesi yardımınıza koşacaktır. Aktar ve doğal ürün satan dükkânlar temin edebileceğiniz kil maskeleri özellikle yağlı ciltlerin; fazla yağ salgılamasını önler ve dengeler.

Sırt bakımı için içeriğinde deniz tuz, limon kabuğu için maddeler bulunan maskeler istediğiniz etkiyi yaratmanızı sağlar.

Özel davetlere katılırken sırt dekolteli bir kıyafet giyiyorsanız, sırtınızın güzelliğine güzellik katmak için simli vücut pudraları uygulayabilirsiniz.


  #5  
Alt 06-12-2010, 10:32
 
Standart Cevap: Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

Her kadın yaşı kaç olursa olsun mükemmel görünen bir cilde sahip olmak ister. Diyetisyen Müge Arslan, pürüzsüz bir cilt için kozmetik ürünlerine milyarlarca para harcanmasının gerekli olmadığının altını çiziyor ve sağlıklı, ışıldayan bir cilt için, tüketilen besinlerin hayati önemi olduğunu belirtiyor.

İşte hayalinizdeki cilde sahip olmak için dikkat etmeniz gerekenler ve tüketmeniz gereken mucizevi besinler:



Sivilce ve koyu renkli halkalar için koyu yeşil yapraklı bitkiler!

Yapılan çalışmalara göre, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, içerdikleri çinko ve bol miktarda antioksidan sayesinde, sivilcelere karşı olumlu etkiler gösteriyor. İsveç'te yapılan bir araştırmada akne tedavisi gören hastaların diyetlerine çinko eklendiğinde, 3 ayda yüzde 85lik bir iyileşme olduğu tespit edildi. Çinko aynı zamanda hasarlı kolajenin kırılıp yeni kolajen üretilmesini de sağlıyor.

Ayrıca yeşil yapraklı bitkilerin bir kısmında bulunan yüksek oranda demir de, yeterince demir almayan kadınların yüzlerinde beliren koyu renkli halklara çare oluyor.

Cilt kuruluğuna karşı en güçlü silahlarınız zeytinyağı ve su!

Özellikle cilt kuruluğuna karşı tavsiye edilen zeytinyağı, pürüzsüz bir cilt sağlıyor. Su da cildinizin kurumasını önlerken, hücre yenilenmesini ve metabolizmanın daha düzenli çalışmasını sağlıyor. Sağlıklı görünen bir cilt için günde en az 8 – 10 su bardağı su tüketmek gerekiyor.

Cilt kuruluğunu önleyen bir diğer mucizevî besin de kantalup kavunu. Cildin pul pul dökülmesini önleyen bu kavun, likopen gibi karotene benzer maddeler içeriyor. Bunlar, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan, kolajenin hasar görmesi durumunu azaltır. Dirsek bölgesindeki deri sertleşme ve kurumaları için de faydalıdır.

Kırışıklıklar için dut, çilek, havuç ve somon balığı!

Dut, böğürtlen, ahududu ve çilek cildin yaşlanmasını geciktiren polifenol (bir tür antioksidan) içerirler. Ayrıca kısa zamanlı hafıza ve denge için de yararlıdırlar. Bir avuç çilekte bulunan C vitamini, günlük ihtiyacınız olan kolajeni tekrar üretmeye yetecek miktardadır.

Somon balığı Omega–3 yağ asitlerini içerir. Bunlar, kolajeni yok eden bağımsız radikallerle savaşır ve cilt üzerinde ince çizgilerin derinleşmesini önler. Havuç da kırışıklığa iyi gelir. Havuçta bulunan beta karoten kuru cilt için bire birdir. Bu madde, kayısı ve tatlı patates gibi diğer turuncu renkli sebze ve meyvelerde de bulunur.

Akneye karşı brokoli ve fındık!

Cildin esnek olmasını sağlayan brokoli, A ve C vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Kansere karşı etkili olan kimyasallar da içeren brokoli C vitamini sayesinde cilde esneklik sağlamanın yanı sıra, morarma ve çürümelerin önüne geçilmesinde de etkilidir. İçindeki A vitamini de enfeksiyona karşı direnci artırmaya ve aknenin önüne geçmeye yardımcıdır. Çinko içeren keten tohumu yağı ve fındık tüketerek de aknelerden kurtulmak mümkün.

Her derde deva soya!

Soya, sivilce oluşumunu önleyici bir etkiye sahiptir. İçerdiği östrojene benzeyen kimyasallar sayesinde akne oluşumunun önüne geçebilir. Ayrıca soyada, yeni hücre oluşumuna yardımcı olan ve cildi nemli tutan E vitamininden de bol miktarda bulunur.

Yulaf ise toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Yulafın içerdiği lifler, vücut tarafından toksinleri filtre etmekte kullanılır. Ayrıca B vitaminleri açısından da son derece zengindir.

Diyetisyen Müge Arslan, mükemmel bir cilde sahip olmak için sağlıklı yaşamanın şart olduğunu söylüyor ve bunun için de 5 temel yiyecek grubunu; et, süt, sebze-meyve, yağ ve tam tahıl grubundan yiyecekleri her öğünde yeterince almanın, sigara ve alkol kullanmamanın şart olduğunu vurguluyor.


  #6  
Alt 11-02-2011, 17:18
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

balla nasıl pürüzsüzlüğe kavuşulur acil cewap


  #7  
Alt 15-02-2011, 18:27
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

cildim çok kuru ve gergin nemlendirici kullanıyorum ama bi faydası yok ne yapmam gerekiyor özel bi tavsiyeniz var mı?


  #8  
Alt 09-05-2011, 15:53
 
Standart Cevap: Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

teşekürrrrrrr


  #9  
Alt 09-05-2011, 15:53
 
Standart Cevap: Parlak Ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler

emeğine sağlıkkk


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Yumuşak ve Parlak Bir Cilt İçin Doğal Maskeler Yumuşak ve Parlak Bir Cilt İçin Doğal Maskeler Bir tane yumurtanın beyazını çırpıp yüzünüzün kırışmaya yüz tutan veya kırışması muhtemel olan yerlerine sürüp kuruyuncaya kadar yaklaşık yirmi...
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Bakım Önerileri Pürüzsüz Bir Cilt İçin Bakım Önerileri Cildinizin daha pürüzsüz ve daha sağlıklı görünmesini ister misiniz? Öyleyse sizlere cildinizin sağlıklı ve daha canlı görünmesini sağlıyacak önerilere...
Pürüzsüz Bir Cilt İçin Uzak Durmanız Gerekenler Pürüzsüz Bir Cilt İçin Uzak Durmanız Gerekenler Aslında sivilceler, pürüzler, cildimizin kuru ve kabuk kabuk görünmesi; tükettiğimiz ürünlerle doğrudan alakalı olarak, tüm vücudumuzda olduğu...
Parlak cilt için öneriler Parlak cilt için öneriler Göz aftınızdaki morluklardan kurtulun. Şişmiş gözlerinizin üzerine koyacağınız salatalık dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarları daraltır ve göz altındaki...
Parlak saçlar ve pürüzsüz bir cilt için ne yapmalı Parlak saçlar ve pürüzsüz bir cilt için ne yapmalı Dr. Neslihan Dolar, beslenmenin cilt güzelliğinin korunmasında ve kırışıkların engellenmesinde önemli bir rol oynadığını söylüyor. Pürüzsüz bir...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,745
Konular : 238,937
Mesajlar: 426,163
Şuan Sitemizde: 150

En Son Üye: koko19

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.