Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Eğitim & Öğretim > Eğitim
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Kas ve iskelet Sistemi

Eğitim & Öğretim kategorisinde ve Eğitim forumunda bulunan Kas ve iskelet Sistemi konusunu görüntülemektesiniz.
Kas ve iskelet Sistemi Kas, kemik, eklemler ve bağ dokulardan oluşan kas iskelet sistemi sinir sistemini destekler ve insan sağlığında ...





Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 02-04-2013, 11:26
 
Standart Kas ve iskelet Sistemi

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Kas ve iskelet Sistemi

Kas, kemik, eklemler ve bağ dokulardan oluşan kas iskelet sistemi sinir sistemini destekler ve insan sağlığında hayati bir rolü vardır. Kas iskelet sisteminde hiza bozuklukları meydana geldiğinde çok farklı sağlık problemlerine yatkın hale geliriz. Bu tür hiza sorunları genellikle uzun süreli stres, duruş bozukluğu, kötü ayakkabı veya ani sakatlanmalar gibi dış şartlara bağlansa da, alerji/hassasiyet sorunları, mide bağırsak rahatsızlıkları veya hormon dengesizliği gibi içsel faktörlerden de kaynaklanabilir.

Herkes hayatlarının bir bölümünde mutlaka yüz, kafatası, üst omuzlar veya bel kısmındaki kaslarda belli bir stres/yük taşımıştır. Eğer bu stres uzun sürerse kasların kronik bir biçimde sertleşmesine neden olur bu da vücudun daha alttaki yapılarını çekip sıkıştırabilir. Vücut zaman içinde problemi telafi etmek için uyum stratejileri geliştirebilir ve bunun sonucu olarak asimetrik duruş veya diğer kas iskelet dengesizlikleri gelişebilir. Alternatif hekimler günümüzde insanların büyük bir kısmının vücutlarının yarısı diğerinden daha uzun veya başları bir tarafa eğik bir şekilde dolaştıklarını görüp bu tür dengesizlikleri düzeltmeye çalışırlar.

Vücut çalışması (Bodywork), Karyopraktik, Kraniyosakral terapi, osteopatik tıp ve yoga faydalı olabilecek terapötik yaklaşımlardandır.
Genel olarak kas iskelet sistemi vücudun bütünüyle bir neden sonuç ilişkisi içindedir. İskelet veya kaslarda bir hiza sorunu yaşanırsa kan dolaşımı ile sinir sistemi sinyalleri vücudun çeşitli kısımları arasında serbestçe dolaşamaz. Bu durum omurga ile kasların azalan enerjiyi telafi etmek için normal görevleri dışındaki bir işlevi daha fazla üstlenmelerine neden olur.

Baş ve boyun kaynaklı kas iskelet dengesizliklerine baktığımız zaman bu mekanizmanın iyi bir örneğini görebiliriz. Omurganın en hareketli parçası olarak baş ve boyun ağırlığın ayaklara geliş şeklini etkiler. Baş ve boyun duruş bozuklukları kalçaya yük bindirerek omurgayı durumu telafi etmeye zorlayabilir. Bunun sonucu olarak kafatasının dibinden yukarı doğru çıkan omuz kasları kısalabilir, ensedeki dokular aşırı esner ve çene sıkışır. Bunların hepsi kafatasından boyna ve omuzlara gelen sinirleri sıkıştırıp baskı yapabilir ve kafatası ile çenenin birleştiği yerde yüke neden olabilir.

Zaman içinde boyun ve kafa ip cambazlarının elindeki denge sopası gibi bütün bu sayılan dengesizlikler, enerji bloklarıyla uğraşarak daha fazla kas gerilimine, kan damarı ve sinir sıkışmalarına ve baş ağrılarına neden olur. Bu durum vücudun diğer işlevlerini etkileyerek artan duygusal gerilim, sindirim sorunları, hormon dengesizlikleri veya toksin birikimi gibi sorunlara yol açabilir.

Sağlıksız bir kas iskelet yapısının sonucu olarak ortaya ayrıca kafatası kemikleri hareketlerinde veya omurilik ile beyni çevreleyen zar olan durada sertleşme ve sınırlandırmaya; kaslardaki ve organlardaki normal dokuların yerini tutan lifli bağ dokusu olan beyin omurilik sıvı basıncında dengesizliklere; boyun ile kafanın birleştiği ensede skar doku oluşumuna, kafatası ile ilk iki boyun omurunda (atlas ve eksen) hareketlerinde engellere yol açabilir.

Kas iskelet hiza bozuklukları boyna ve başa bağlı kasların gerilimini olumsuz etkilediği gibi beyne akan kan akışını da kısabilir. Bunun nedeni beyne gelen kanın % 30’unun omurga atardamarından gelmesidir. Bir darbe veya duruş bozukluğu nedeniyle boyunda bir hizasızlık varsa, oksijen seviyeleri düşüp karbondioksit seviyeleri yükseldiği için beyin kısmi asfiksasyon (yani boğulma) yaşayabilir. Baş ağrıları, özellikle gerilim kaynaklı baş ağrıları, bu tür bir şey meydana geldiğinin belirtisi olabilir.

Duruş Bozukluğu
Masanıza doğru yamulmak, omuzlarınızı kamburlaştırmak veya ayağınıza oturmayan bir ayakkabı giymek omurganız üzerinde baskı yapar, sinirleri, kasları sıkıştırarak baş ağrısına neden olur. Kürek kemiklerinizi kaplayan üçgen şeklindeki trapezius kası kötü duruştan kaynaklanan ağrılarla ilişkili en önemli kaslardan biridir. İnsanlar gerginlik veya yorgunluk anında omuzlarını öne çıkarır ve trapezius kasını sıkıp kas dokusundaki ağrı sensörlerini harekete geçirir bu kasların kafatasını çekmesine ve kafatası üzerine yük bindirmesine neden olurlar. Bu da geri teperek kafatası kemiklerini sıkıştırır ve kafatasının arkasından gelen kan damarlarına baskı yapar ve beyne giden kan miktarını azaltırlar.
Duruş bozukluğu sindirim işleviyle de yakından ilişkilidir. Örneğin çok kötü beslenme, aşırı işlenmiş gıda tüketimi sindirim işlevini azaltır ve enerjideki düşüş iyi bir duruşta durmayı zorlaştırır.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



  #2  
Alt 19-09-2013, 19:46
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Kas ve iskelet Sistemi

kısaca söyleseniz yeter


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Sağlıklı bir iskelet sistemi için neler tüketmeliyiz Sağlıklı iskelet sistemi için kalsiyum ve protein tüketimi çok önemli. Bu nedenle süt, kuruyemiş, sebzeler ve baklagiller beslenme listelerinden eksik edilmemeli. Hareket kabiliyetimizi...
Laptop iskelet sistemi sorunlarına yol açabiliyor Laptop iskelet sistemi sorunlarına yol açabiliyor Bilgisayar kullanırken kas-iskelet sistemiyle ilişkili sorunların sık görülmesinin nedenlerini 4 ana başlıkta ele almak mümkün ...
Kas-iskelet hastası 140 bin kişi Var Kas-iskelet hastası 140 bin kişi Var İngiltere merkezli "The Work Foundation" tarafından Türkiye'nin de içinde olduğu 25 Avrupa ülkesinde yürütülen ve kronik...
Iskelet Bozukluklari (dogumsal) ISKELET BOZUKLUKLARI (DOGUMSAL) "Konjenital kalça çıkığı", kalça ekleminin bir kısmının ya da tüm kısımlarının anormal bir gelişim göstermesinin sonucudur. Problem, doğum sırasındaki ilk...
Iskelet Kilisesi Çek Cumhuriyeti baskenti Prag'in 70 km dogusunda Sedlec isminde bir kasaba bulunur. Buradaki kilisenin ici gercek insan kemikleri ile dekore edilmistir. Hikaye 1218 yilinda, guvenilen bir kisi...

 
Forum Stats
Üyeler: 66,548
Konular : 231,581
Mesajlar: 417,115
Şuan Sitemizde: 199

En Son Üye: multimax1972

Sosyal Linkler
Twitter Butonları





Google+ Butonu


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 07:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.