Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Eğitim & Öğretim > Eğitim
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Beden Egitimi ve Spor Terimleri (Y)

Eğitim & Öğretim kategorisinde ve Eğitim forumunda bulunan Beden Egitimi ve Spor Terimleri (Y) konusunu görüntülemektesiniz.
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (Y) Yağlar, Yağ Nedir, Vücuttaki Yağ Klorogram, eter gibi organik çözücülerde eriyen, fakat suda hiç ...






Yeni Konu aç Cevapla
Seçenekler
  #1  
Okunmamış 27-09-2010, 11:02
 
Standart

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Beden Egitimi ve Spor Terimleri (Y)

Yağlar, Yağ Nedir, Vücuttaki Yağ

Klorogram, eter gibi organik çözücülerde eriyen, fakat suda hiç erimeyen veya çok az eriyen heterojen bir grubu ifade eder. Yağlar yoğun bir ener*ji deposudur. 1 gr yağ, protein ve karbonhidratların iki katı enerji verir ve vücudun enerji kıtlığında kullanılmak üzere depolanabilir. 1 gr yağ = 9 kalori'dir. Ayrıca yağlar vücut işlevleri için gereklidir. Örneğin; sinir hücrelerini sa*rarlar, beynin ve hücre zarlarının yapısında bulunurlar. Kadınların cinsiyet organlarının ve hor*monlarının çalışması için gereklidirler. Aşırı zayıf kadınlarda ve vücutlarındaki yağ miktarı çok düşük kadın sporcular*da mensturasyon (adet) düzensizlikleri ve kısırlık görülebilir. Yağlar vücut sıcaklığının düzenlenmesini sağlar. Deri altındaki yağlar elektrikli battaniye görevi görerek vücudu soğuktan korur. Vücut yağları kalp, sinirler ve böbrekler gibi yaşamsal organların çevresini sararak zedelenmelerini önler. Gıdalarımızdaki yağlar vücutta yapılamayan zorunlu yağ asitlerini yaparlar. Yağda çözünen A,D,E ve K vitaminlerinin sindirim ve emilimlerine yardımcı olurlar. Günlük enerjini %25-30'unun yağdan gelmesi sağlıklıdır. Günlük kalori gereksinimi 2000 olan bir kişinin günde 55-65 gr yağ yemesi yeterli olacaktır. Bu da yaklaşık 5-6 yemek kaşığı yapar.

Yağ Dokusu

Hücrelerin yağ depolama yeteneği vardır. Kalori alımının vücudun gereksinimin den fazla oluşu, kilo almayla sonuçlanır. Bu durum, yağ hücrelerinin sayılarının artmasından çok, büyüklük*lerinin artışına bağlıdır. Yağ hücreleri, çapları 0.1-0.2 mm'ye ulaşabilen büyük küreler biçimini alacak şekilde genişleyebilir. Yağ dokusu vücut ağırlığının ortalama %10-20'sini oluşturur.

Yağda Eriyen Vitaminler

Yağda eriyen A,D,E,K vitaminleri vücutta depo edilirler. Fazla alındıkları zaman vücutta toksik etki yaparlar. Yetişkinlerde fazla alım sonucu baş ağrısı, bulantı, saç dökülmesi, ishal gibi belirti gösterirler.

Yağın Hiportropisi

Yağın hacimce genişlemesi


Yamaç Paraşütü Sporu Nedir

Uçuşa uygun bir yamaçta (eğimli) tek veya çift kişilik paraşütle uçma temeline dayanan bir spor dalıdır. Kalkış] için yamaçta paraşü*tü engelleyici hiç bir unsurun olmaması gerekir. Uçuş için 10 m kadar bir koşu mesafesinin olması yeterlidir. Yamacın yüksekliği 20-30 m kadar olmalıdır. Rüzgarın arkadan ve önden gelmesi uçuş için uygundur, ancak yanlarda esen rüzgar dengeyi bozar ve tehlikeli sonuçlar meydana getirebilir.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (V/W) Beden Egitimi ve Spor Terimleri (V/W) Vegan Nedir, Veganlar Vejeteryanların oran olarak küçük bir kısmını oluştururlar, ancak hayvansal kaynaklı hiçbir ürünü kullan*madıklarından beslenmenin...
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (U/Ü) Beden Egitimi ve Spor Terimleri (U/Ü) Ultrasonografi Nedir Vücuda yüksek frekanstaki ses dalgaları gönde­rip, farklı doku yüzeylerinden yansımala­rını tespit temeline dayanan bir...
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (T) Beden Egitimi ve Spor Terimleri (T) Tenis (Alan Topu) Nedir, Tenis Oyun Kuralları, Tenis Ölçüleri Hakkında Bir ağla ikiye bö­lünmüş, kort denen bir alanda raketle oynanan top oyunu. Kortun...
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (H) Beden Egitimi ve Spor Terimleri (H) Hareket Nedir Hareket Cesitleri Konusu Hareket Nedir, Hareket Çeşitleri Zaman ve mekan içinde meydana gelen ve daima bir hedefe 2.Fiziksel açıdan...
Beden Egitimi ve Spor Terimleri (G) Beden Egitimi ve Spor Terimleri (G) Gal Futbolu Onbeşer kişilik iki takım arasında oynanan bir futbol oyunudur. Oyun alanı çimle kaplı olup 90x140 m boyutlarındadır. Sahanın iki ucunda 6.4 m...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,785
Konular : 239,671
Mesajlar: 427,183
Şuan Sitemizde: 127

En Son Üye: ozlemalbayrak

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 07:40.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.