Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Kramp girmesinin sebebi nedir?

Genel Sağlık kategorisinde ve Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri forumunda bulunan Kramp girmesinin sebebi nedir? konusunu görüntülemektesiniz.
Kramp girmesinin sebebi nedir? Vücudumuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman kramplar yaşarız; peki bazen günlük yaşamınızı etkileyecek kadar güçlü olan bu ...





Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 28-12-2009, 18:35
 
Standart Kramp girmesinin sebebi nedir?

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Kramp girmesinin sebebi nedir?

Vücudumuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman kramplar yaşarız; peki bazen günlük yaşamınızı etkileyecek kadar güçlü olan bu ağrıların sebeplerini hiç merak ettiniz mi?



Uzmanlar, kaslarda şiddetli bir ağrıyla beraber, istek dışı aniden meydana gelen kasılmalar şeklinde görülen krampların önemsenmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Sık rastlanan basit kramp nedenlerinden biri aşırı terleme sonucu oluşan ve vücutta aşırı tuz kaybına bağlı olanlar. Bu durum aşırı ve yoğun spor yapma, sıkı giyinip terleme, çok sıcak bir ortamda uzun süre çalışma gibi sebeplerle oluşabilir. Ayrıca bayanlarda âdet öncesi,daha çok karın bölgesinde kramplar oluşabiliyor.

MİDE KRAMPLARI
Mide bölgesinde ani başlayan ciddi ağrılara mide krampları adı veriliyor.
Aşırı stres, sıkıntı, heyecan ve üzüntüyle ortaya çıkabiliyor. Çoğunlukla kronik bir hastalığın habercisi olmayan bu kramplar, spazmı önleyici ilaçlarla tedavi edilebiliyor. Mide kramplarının en sık görülen nedenleri arasında âdet görme, virüsler ve gıda zehirlenmeleri sayılabilir. Mide kramplarınız, midenizin sadece sağ alt tarafındaysa doktora görünmeniz daha faydalı olacaktır.

ADALE KRAMPLARI
Adale krampları istemsiz ve güçlü, ağrılı kas kasılmalarıdır. Fazla yüklenme, incinme, adale zorlanması (gerilmesi) veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak adale kramplarına yol açabilir. Genellikle istemli hareket ettirdiğimiz kaslarımızda oluşan ani ağrılı bu kasılmalar en çok üç değişik adale grubunda oluşurlar; uyluk, ön ve arka adale ile baldır adalesi. Aşırı yorgunluk, kan dolaşımında olan bozukluklar, şeker hastalığı, böbrek rahatsızlıkları ve kanda görülen bazı dengesizlikler (özellikle kalsiyum, magnezyum, potasyum 9 eksiklikleri gibi) bu kasılmaların sebepleri arasında sayılabilir. Kramp görüldüğü sırada yapabileceğiniz bazı basit yöntemlerle ağrılarınızı hafifletebilirsiniz, örneğin, kramp giren bölgeyi hafifçe gererek üzerine buz kompresi uygulayabilirsiniz. Bu yöntem sayesinde kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

GECE KRAMPLARI
Yatmadan önce yapılan yoğun egzersizlerin, özellikle kas yorgunluğuna yol açan aktivitelerin, gece kramplarını kolaylaştırdığı belirtiliyor. Herhangi bir zamanda yapılan ve fazla miktarda terleme nedeniyle su ve elektrolit kaybına yol açan yoğun egzersizler de gece kramplarını tetikleyebiliyor. Gecenizi kâbusa çeviren bu ağrıları önlemek için, yatmadan önce su içmeli, eğer vücudunuz alışık değilse, gün içerisinde yoğun egzersizler yapmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca bol alkol tüketimini azaltmanız yararlı olacaktır.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Vitiligo nedir - vitiligonun sebebi nedir Vitiligo nedir - vitiligonun sebebi nedir Vitiligo deride renk kaybına uğramış beyaz plaklarla seyreden kronik, genelde ilerleyici kozmetik problem oluşturan bir deri hastalığıdır.Vitiligo...
Kramp Nedir - Kramp nasıl tedavi edilir Kramp Nedir - Kramp nasıl tedavi edilir Kramp Girmesi, Nasır, Kepek ve Kıymık Batması İçin Doğal Çözümler Şimdi yazacaklarımıza ister inanın ister inanmayın ama doktorunuzun sık sık başvurduğu...
Obez çocuklar ergenliğe erken girmesinin Nedeni Obez çocuklar ergenliğe erken girmesinin Nedeni Çocukluk dönemi obezitesinin, kız çocuklarının ergenliğe erken geçmesine yol açtığı belirlendi. Michigan Üniversitesi Çocuk Hastanesinde, 354...
Granuloma Annulare nedir? Sebebi Nedir ? Tedavisi Granuloma Annulare nedir? Sebebi Nedir ? Tedavisi Granuloma Annulare nedir? Granuloma annulare derinden kabarık, halka şeklinde. tek veya grup olma eğilimi gösteren bir döküntü ile kendini...
Havuzda yüzerken kramp girerse ilk yapılması gereken nedir? Havuzda yüzerken kramp girerse ilk yapılması gereken nedir? Kramp; kasların çalışırken gerektiği kadar kan ve enerjiyi alamamasından kaynaklanır. Kramptan kurtulmak için kan akımının...

 
Forum Stats
Üyeler: 66,552
Konular : 231,690
Mesajlar: 417,247
Şuan Sitemizde: 421

En Son Üye: melanie45lin

Sosyal Linkler
Twitter Butonları





Google+ Butonu


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.