Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Eğitim & Öğretim > Eğitim > Çocuklar Kulubü
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Çocuklara egzersiz yaptırmanın faydaları

Eğitim kategorisinde ve Çocuklar Kulubü forumunda bulunan Çocuklara egzersiz yaptırmanın faydaları konusunu görüntülemektesiniz.
Çocuklara egzersiz yaptırmanın faydaları Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Şükrü Hatun, egzersizin yaşam biçimi haline getirilmesi halinde ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 04-10-2012, 01:38
 
Standart Çocuklara egzersiz yaptırmanın faydaları

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Çocuklara egzersiz yaptırmanın faydaları

Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Şükrü Hatun, egzersizin yaşam biçimi haline getirilmesi halinde birçok kronik hastalığın engellenebileceğini söyledi.

Hatun, araştırmaların şişmanlığa, yüksek kalorili besinlerle beslenme ve hareketsiz yaşamın yol açtığını gösterdiğini belirterek, egzersiz sırasında salgılanan ''irisin'' adlı hormonun şişmanlığı önleyen yağ dokusunu arttırdığının gözlendiğini, araştırmaların egzersizin insan yaşamında kalıcı etkiye sahip olduğunu kanıtladığını anlattı.

Hatun, günün belirli saatlerinde ya da haftanın en az 5 günü kasların çalıştırılması gerektiğini belirterek, en kolay ve ucuz yöntemin yürüyüş yapmak olduğunu bildirdi.

Türkiye'de, özellikle son 8 yılda çocuklardaki şişmanlık sıklığında 2 kat artış yaşandığına dikkati çeken Hatun, ''Çocuklar okuldan sonra genellikle hareketsizliğe sebep olan oyunlar oynuyorlar, bunun yerine vakitlerini yürüyerek ya da spor yaparak geçirebilirler. Beden eğitimi dersi günümüzde ne yazık ki seçmeli dersler arasında bulunuyor. Milli Eğitim Bakanlığı'yla görüşmelerimizde beden eğitiminin önemsenmesi ve zorunlu dersler arasında olmasını önerdik'' diye konuştu.

Hatun, egzersizi yaşam biçimi haline getiren Kanada ve İskandinav ülkelerinde okulların spora teşvik edici olduğunu belirterek, Türkiye'deki okul sisteminin ise büyük ölçüde sınavlar üzerine kurulduğunu, okulların, çocukların ferahlayacağı, mutlu spor yapacakları şekilde kurgulanmadığını ifade etti.

GÜNDE EN AZ 30 DAKİKA YÜRÜYÜN
Mutlu ve sağlıklı bir nesil yetiştirmek isteniyorsa okulların sporlara odaklanmaları, beden eğitimi derslerinin ve folklorun önem kazanması gerektiğine dikkati çeken Hatun, şöyle konuştu: Türkiye'nin bütün dokularına işleyen egzersiz politikasına ihtiyacı var. Egzersiz, yaşam biçimi haline getirilebilirse birçok kronik hastalık engellenebilir. Ailesinde şişman ve diyabetli olanların bu konuda daha dikkatli olması gerekiyor. Egzersiz, kötü kan ve kötü yağların azalmasını sağlıyor. Dolayısıyla kalp sağlığı için de çok önemli bir faktör.

Yürüyüş, şeker hastalığının önlenmesinde, kalp ve damar sağlığının korunmasında çok önemli bir yere sahip. Dünya Yürüyüş Günü de önemli bir gün. Çin'de çocuklar günde 15-20 dakika egzersiz yaparak okula başlıyor, Türkiye neden bunu kendi koşullarına adapte etmesin Dolayısıyla 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü'nün ana mesajı, egzersizi gerçek anlamda okullara sokmak olmalı. Bunun için il ve ülke çapında yeni düzenlemelere ihtiyaç olduğunu vurgulamak isterim.''







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Aşı yaptırmanın faydaları Aşı yaptırmanın faydaları Türkiye'de uygulanan aşı programı ile yılda 14 bin ölümün önüne geçildiği, 20 milyar liraya yakın tasarruf sağlandığı bildirildi. Enfeksiyon Hastalıkları Derneği...
Günlük tutmanın derslerinden çocuklara faydaları yararları Günlük tutmanın derslerinden çocuklara faydaları yararları Günlük tutmanın çocuklara sorumluluk alma, verilen görevi yerine getirme, ders takibi ve bir işi günü gününe yapma gibi alışkanlıklar...
Egzersiz yaparak ter atmanın faydaları Egzersiz yaparak ter atmanın faydaları Siz her gün yaptığınız egzersizleri 30 dakikaya indirebileceğinizi düşünürken, araştırmalar haftada birkaç gün 55 dakika spor yapmanız gerektiğini...
Çocuklara Hareket ve Spor Yaptırmanın Faydaları Çocuklara Hareket ve Spor Yaptırmanın Faydaları Çocukların hareketsiz yaşam sürdüğünü, yanlış beslendiğini, internet bağımlılığının da çocukları spordan uzaklaştırdığını belirten uzmanlar,...
Check-up Yaptırmanın Faydaları Yararları Nelerdir Check-up Yaptırmanın Faydaları Yararları Nelerdir Düzenli check-up yaptırın * Kitap okumanın, satranç oynamanın ve bulmaca çözmenin, beyni geliştirmeye yaradığı biliniyor. Bunlar dışında...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,724
Konular : 238,236
Mesajlar: 425,281
Şuan Sitemizde: 324

En Son Üye: mQ0lF4mH3e

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 18:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.