Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Sağlık > Bitkiler Yararları
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Çim suyunun faydaları yararları

Sağlık kategorisinde ve Bitkiler Yararları forumunda bulunan Çim suyunun faydaları yararları konusunu görüntülemektesiniz.
Çim suyunun faydaları yararları Vücutta her çakranın (temel enerji noktaları) rengi farklıdır. Kök çakra kırmızıdır mesela. Orada bir sorun varsa ...





Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 07-11-2009, 01:42
 
Standart Çim suyunun faydaları yararları

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Çim suyunun faydaları yararları

Vücutta her çakranın (temel enerji noktaları) rengi farklıdır. Kök çakra kırmızıdır mesela. Orada bir sorun varsa kırmızı giymek, kırmızı renkli şeyler yemek içmek iyileştiricidir. Yeşil renk ise şifa rengidir. Yeşil renkli yiyecekler yemek, içecekler içmek, yeşil renkte giyinmek kısacası yeşilliklerle dolu bir doğada bulunmak sizi iyileştirir her anlamda.



Çok kuvvetli ve faydalı bir yeşil olan, çim suyu hakkında da yadsınamaz bazı gerçekler vardır.

Çim suyu yeşillerin kralıdır. Birçok faydası vardır insan sağlığı için. Kanser olup doktorlar tarafından yakında öleceği söylenen Ann Vigmore (The Wheatgrass Book) tarafından keşfedilmiş. Kendisi o kadar fakirmiş ki çaresizlikten bahçesindeki çimleri yemeye başlayınca kanseri iyileşmiş. Ve sağlıklı yaşam konusunda uzmanlaşmış bir enstitü kurulmasını sağlamış:

Günde 2 kere çim suyu, 3 kere de yeşil içecekler içilen bu merkezde yiyecekler %100 organik ve çiğ olarak sunuluyor.
Peki, çim suyu ne işe yarar derseniz…

Çim suyunun faydaları
• 1 mini shot, 1,5 kilo yeşil yapraklı sebzenin içerdiği besin değerine sahiptir.
• %70 klorofil içerir. Bitkilerin kanıdır. Ayrıca yeşil rengini veren maddedir. Moleküler yapı olarak insan kanına çok benzer.
• A,B,C,E vitaminleri içerir; B17 kanser hücrelerini öldürüyor.
• Topraktan bitkiye geçebilen 102 elementten 92sine sahiptir.
• Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum kaynağıdır.
• Gaz şişkinlik gibi sorunlarda rahatlatır.
• Enerji verir, daha az uykuya ihtiyaç duyarsınız.
• Sindirime yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kandan ve hücrelerden toksinleri temizler. Alkalize eder, kanın pHını dengeler.
• Kanın oksijen taşıma kapasitesini arttırır.
• Kan şekerini dengeler.
• Kırmızı kan hücrelerini arttırır. Kandaki bakterileri yok eder.
• Antioksidan, anti-aging özelliği vardır.
• Kilo vermeye yardımcı olur.

Çim suyu nasıl yapılır?
• Buğday çimeni tohumlarını bir gece 8-12 saat arası suda bekletin.
• Sonraki 16-24 saat içinde tohumları üzeri delikli bir kapakla kavanozda filizlendirin. Tohumu günde 3 kere ıslatın ve durulayın.
• Tohumu toprağa küçük bir kuyruk göründüğünde ekin. Tepsinin (wheatgrass sprouter) yarısını dolduracak şekilde ve tohumlar sık sık olacak şekilde.
• Tepsiyi sulayın ve tohumları toprak ile örtün, ilk 3 gün kurumamaları için.
• İlk 3 günkü büyüme sürecinde toprağı günde bir kere sabahları iyice sulayın. Akşamları da hafifçe spreyle tohumları nemlendirin.
• 4. günden itibaren günde bir kere güzelce sulayın. Gölgede tutun; direkt olarak güneş ışığına temas etmemeli.
• Küf ve çürüme problemlerine karşı, bir vantilatörle hava akımını 21-26 derece arasında ayarlamaya çalışın.
• Çimeni kenarından ikinci bir uzantı çıktığında kesebilirsiniz. Normalde 7-12 gün arasında yetişir ancak havaya göre değişebilir.Dolayısıyla çimeni kesmek için mutlaka bu uzantının çıkıp çıkmadığı takip edilmeli.
• Sadece bir kere biçebilirsiniz. Kesilmiş çimen buzdolabında 7 güne kadar saklanabilir.

Çim suyu ne kadar içilir?
Günde 2 çay bardağını geçmeyecek şekilde sabah ve öğleden sonra 1er çay bardağı içilebilir. Daha fazla içilirse kusarsınız, çünkü çok güçlü olduğundan vücut absorbe edemez.

Sormak istediğiniz bir şey olursa tabii ki her zaman bana yazabilirsiniz.

MİREY YUHAY
The LifeCo Bodrum Detoks Merkezi
Detoks Uzmanı ve Program Yöneticisi







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



  #2  
Alt 07-11-2009, 12:16
 
Standart Cevap: Çim suyunun faydaları yararları

kokusuna bayılırım ama ıcmegı hıc dusunmemıstım.paylasım ıcın tesekkuler


  #3  
Alt 10-12-2009, 09:47
 
Standart --->: Çim suyunun faydaları yararları

Sayın doktor, 1 - bu çim tohumu bildiğimiz buğdaymı yoksa çim tohumumu..! bunu biraz daha ayrıntılı yazarsanız sevinirim, 2 - Çimlerin keseceğimiz kısmı yeşil yapraklarımıdır, kaç santime ulaştığında keselim, 3 - suyunu nasıl elde edeceğiz, saf suyunumu içelin, normal su ilave etmek gerekirmi. Konu güzel fakat net anlayamadığımız kısımlar var, aydınlatırsanız duacı olurum. İyi çalışmalar...


  #4  
Alt 30-07-2011, 20:54
 
Standart Çim suyundaki şifa

Çim suyundaki şifa

1950'li yıllardan bu yana, başta Amerika olmak üzere birçok ülkede şifa kaynağı olan çim suyu, sonunda ülkemizde de keşfedildi. Yüzde 70 oranında klorofil içeren çim suyu, sindirim sisteminden cilt hastalıklarına kadar birçok derde deva...



İlk defa duyuyorsanız "Ne, çim suyu mu?" diye sormanız çok normal. Buğdayın çimlenmesiyle elde edilen bu bitki suyu, aslında sağlığınız için bir nevi doğal ilaç! Üstelik 1950'li yıllardan beri, başta ABD olmak üzere birçok ülkede de doktorlar tarafından öneriliyor. a plus garden dergisi, çim suyunun faydalarını derlemiş; işte ilginç bilgiler:

1958 YILINDA KEŞFEDİLDİ
Çim suyunun popüler olmasında Dr. Ann Wigmore, çok önemli bir etkiye sahip... Wigmore, 1958'de Boston Hippocrates Sağlık Enstitüsü'nde dünyanın çeşitli yerlerinden edindiği otları incelerken; buğday çiminin besleyici özelliğini keşfetmiş ve iyileştirici etkilerini açıklayarak, toplumda bilinirliliğini artırmış. Böylece buğday çiminden hazırlanan çim suyu da, gıda sektöründe yerini almış.

KLOROFİL MUCİZESİ
Buğday çimi, filizlenen tohumlardan elde edilen bir çimen türü. Çim suyu, tadı çok lezzetli olmasa da; yüzde 70 oranında klorofil içermesi sebebiyle bir şifa kaynağı. Çünkü klorofil, dünyadaki en sağlıklı besin maddesi olarak biliniyor. Ayrıca diğer bitkisel ürünlerde bulunmayan farklı bir çok enzim, 20 amino asit ve pek çok vitamin de buğday çiminde bulunuyor. Üstelik, buğday çimi çok pahalı olmayan, herkesin kolaylıkla edinebileceği ve yetiştirebiliceği bir bitki. Ancak, bu bitkiden çim suyu elde edebilmek için özel bir makinenin olması gerekiyor. Bu makinelerin metal, plastik, elektrikli ve manuel olanları mevcut. Fiyatları biraz yüksek olsa da, elektrikli olanlar öneriliyor. Çünkü kullanımı daha pratik.

LEZZETİ PEK YOK
Çim suyu pek lezzetli olmadığından, meyve suyuyla karıştırılarak içilmesi öneriliyor. Ayrıca salatalara eklenerek de tüketebiliyorsunuz. Diğer bitkisel ürünlerde olduğu gibi; buğday çimi de organik toprakta yetiştirilmeli. Çünkü organik toprak, mineral bakımdan daha zengin. Toprakta bulunan 92 mineralden 82'sini kendi bünyesinde barındırıyor. Çim suyu güçlü besin değerleri sayesinde; spor yapan, uzun saatler boyunca çalışan insanlar için uzmanlarca tavsiye ediliyor.

ÇİM SUYUNUN FAYDALARI
Çim suyu birçok hastalığın tedavisinde de kullanılabiliyor. İşte faydaları...

Bünyesinde bulunan klorofil sayesinde, vücuttaki kimyasallar atılır. Ayrıca karaciğerin temizlenmesinde yardımcıdır. Kan şekeriyle ilgili sorunların tedavisi için de etkilidir.

Çim suyu, bilhassa havuç suyuyla karıştırılarak içildiğinde, toksinlere karşı bir savaşçıdır.

Kronik rahatsızlıkların tedavisinde destek olarak kullanılabilir ancak, öncelikle doktora danışılmalıdır.

EGZAMAYA İYİ GELİR
Bakteri enfeksiyonlarının ve yaralarının iyileşmesinde faydalı bir besindir.

Klorofilin içinde bulundurduğu oksijen sayesinde, beyinsel işlevlerin sağlıklı yürütülebilmesi için yararlıdır.

Bir miktar çim suyu gargara yapmak için kullanıldığında; diş eti ağrılarının azalmasını, çürüklerin önlenmesini sağlar.

Uzmanlar sedef, egzema gibi rahatsızlıklar için çim suyunun düzenli olarak tüketilmesini önermektedir.

HAZMA YARDIM EDER
Kılcal damarları güçlendirerek, yüksek tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
Sindirim sistemine yardımcıdır. Hazım problemlerini çözmekte kullanılır.
Klorofil sayesinde vücuttaki kan akışını düzenler.


  #5  
Alt 02-04-2012, 06:45
 
Standart çimen suyunun faydalari

ÇİMEN SUYUNUN FAYDALARI

VİTAMİN DEPOSU ÇİMEN SUYU


Nar, havuç, portakal suyu derken çimenin de suyu çıktı. 2 kilo 250 gramlık sebzeden alınabilecek vitamin ve minerallere denk gelen mucize içecek tadı biraz kötü ama.



İçinde 100den fazla vitamin ve enzim barındıran ve özel yetiştirilmiş çimlerden elde edilen çimen suyu, kanı yenileme özelliğiyle dikkat çekiyor.

Tadı pek de hoş olmadığı için genelde tek yudumda içilen ve ağız tadını düzeltmek için peşinden bir dilim portakal yenen bu ilginç içecek hakkında 10dan fazla kitap yazıldı.

Özel tohumları olan bu çimen, yine özel olarak yetiştiriliyor.

1 hafta içinde büyüyen çimenin besleyici unsurlarından tam olarak faydalanabilmek için mutlaka suyunun içilmesi gerekiyor; çünkü örneğin salataya karıştırarak yendiğinde herhangi bir faydası görülmüyor.

Uzmanlar günde 57 gram çimen suyunun insan vücudu için yeterli olacağını; alıştıktan sonra ise bunun en fazla 114 grama kadar çıkarılabileceğini belirtiyor.

YÜZDE 70 ORANINDA KLOROFİL İÇERİYOR
K, E, C, A, B, B12, B9, B8, B6, B3, B2 ve B1 gibi vitaminler içeren çimen suyunun içindeki mineraller de bir o kadar fazla:

Bakır, demir, magnezyum, potasyum, manganez, iyot, kalsiyum, fosfor, selenyum, sülfür, bakır, çinko sodyum, bor, krom, kobalt ve molibden.

Çimen suyu yüzde 70 oranında klorofilden oluşuyor. Klorofil ise ışığın ilk ürünü olduğu için diğer bütün elementlerden daha fazla ışık enerjisi içeriyor.

FAYDALARINI SAY SAY BİTMİYOR
- Kanı temizleyip kan dolaşımını düzenler

- Hemoglobin üretimini artırır

- Diş çürümelerini önler

- Ağızda 5 dakika tutulursa diş ağrılarını keser, dişetlerini temizler

- Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar

- Toksik ve kanserojen maddeleri nötralize eder

- Karaciğeri temizler

- Kan şekerini düzenler

- Saçların aklaşmasını engeller

- Sindirim sistemini düzenler

- Vücuttaki ilaç artıklarını temizler

- Kötü bakteri oluşumunu engeller

- Vücuttan ağır metalleri temizler

- Cildi yeniler

- Seks hormonlarını düzenler

- Tansiyonu düşürür.


  #6  
Alt 22-04-2012, 18:39
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Çim suyunun faydaları yararları

zararı olur mu


  #7  
Alt 12-08-2012, 13:22
 
Standart Cevap: Çim suyunun faydaları yararları

Çim Suyu Ve Faydaları

Çim suyu buğday bitkisinin çimlendirilmesiyle elde edilmektedir. Bahçenizde, parkta ve doğada bulunan çimler aynı kategoride ancak aynı işe yaramaz. Bu yüzden kesinlikle bahsedilen çim suyu buğday bitkisinin çimlendirilmesiyle elde edilmektedir.

Buğday çimeni tohumlarını bir gece 8-12 saat arası suda bekletin. Sonraki 16-24 saat içinde, tohumları üzeri delikli bir kapakla kavanozda filizlendirin. Tohumu günde üç defa ıslatın ve durulayın. Tohumu toprağa, küçük bir kuyruk göründüğünde ekin. Ekimi tepsinin yansım dolduracak şekilde ve tohumlar sık sık olacak şekilde yapın. Tepsiyi sulayın ve ilk üç gün kurumamalan için tohumları toprak ile örtün. İlk üç günkü büyüme sürecinde toprağı günde bir kere sabahlan bolca sulayın.Akşamlan da hafifçe spreyle tohumlan nemlendirin. Dördüncü günden itibaren günde bir defa sulamak yeterli. Tepsiyi gölgede tutun, doğrudan güneş ışığı almamalı. Küf ve çürüme problemlerine karşı, ortamının 21-26 derece olmasını sağlayın. Çimeni, kenarından ikinci bir uzantı çıktığında kesebilirsiniz. Normalde 7-12 gün arasmda yetişir, ancak havaya göre bu süre değişebilir. Dolayısıyla çimeni kesmek için mutlaka bu uzantının çıkıp çıkmadığını takip etmelisiniz. Sadece bir defa biçebilirsiniz. Kesilmiş çimen buzdolabında yedi güne kadar saklanabilir. Günde iki çay bardağını geçmeyecek şekilde sabah ve öğleden sonra içilebilir. Daha fazla içmemeye özen gösterin.

Çim Suyunun Faydaları
• A, B, C, E vitaminleri; B17 kanser hücrelerini öldürüyor.
• Kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum kaynağı.
• Gaz şişkinlik gibi sorunları azaluyor.
• Enerji veriyor, daha az uykuya ihtiyaç duyuyorsunuz.
• Sindirime yardıma oluyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Kandan ve hücrelerden toksinleri temizliyor. Karun pH seviyesini dengeliyor.
• Karun oksijen taşıma kapasitesini artırıyor.
• Kan şekerini düzenliyor.
• Kırmızı kan hücrelerini artayor. Kandaki bakterileri yok ediyor.
• Antioksidan özelliği bulunuyor.
• Kilo vermeye yardımcı oluyor.


  #8  
Alt 12-08-2012, 17:10
 
Standart Cevap: Çim suyunun faydaları yararları

içmeyi isterim..


  #9  
Alt 30-08-2013, 17:23
 
Standart Cevap: Çim suyunun faydaları yararları

Çim suyunun faydaları

İnternette dolaşan ve virüs gibi yayılan yazılardan biri “Çimen suyu ve Kanserin Ölümü” başlıklı bir yazı. Altında Uludağ Üniversitesi Bahçe Tarımı Bölümü Başkanı Dr. Serap Kırmızı’nın imzası var. Herkes bu yazıyı bir Doç. Dr. yazmış düşüncesiyle okuyor hatta inanıyor ama Dr. Serap Kırmızı’nın resmi internet sitesine girin verdiği ilk bilgi böyle bir yazının kendisine ait olmadığı. Linki ekte veriyorum kendi gözlerinizle görün.

Ne yazık ki internette zaman zaman abartılı ve sansasyonel bilgiler altında uydurma ya da yalan isim bilgileri ile yayılıyor. Bu konuda hepimizin dikkatli olması, araştırması, titizlenmesi lazım.

Bu yazıda amacım, çimen suyunun araştırılmış belgelenmiş yararları üzerine bilgi vermek.* Ben ara sıra tüketiyorum çimen suyunu, evde bir meyve sıkacağım var.*Besin değerinden dolayı ve enerji verdiğini düşündüğüm için tercih ediyorum.

Öncelikle, mutlaka her tür destek ve beslenme takviyesi ile ilgili doktorunuza danışmadan birşey kullanmayın özellikle tedavi sürecinde buna maksimum özen gösterin. Bazı besinler ve takviyelerin size yararı olmayabilir ve hatta aldığınız ilaçlara ters etki yapabilir. Çimen suyu çiğ tüketildiği için özellikle kontaminasyon riskine dikkat etmek gerekir.

Çimen suyunun alfabesi

Çimen Suyu, bildiğiniz sokakta büyüyen çimenler değil, özel yetiştirilen buğday çimlerinin sıkılmasıyla elde edilir.

Tadı acımsıdır. Bir yudumda içerek hemen arkasından da ağzınızı tatlandırmak için bir dilim portakal alabilirsiniz.

İçindeki enzimlerden tam olarak yararlanmak için PİŞİRMEDEN çiğ olarak yenmesi tavsiye ediliyor.Enzimler, ısı 50 derece civarına çıkınca bozuluyor.

Çimen suyunun içinde ne var?

Ne yok ki!

En başta %70 oranında klorofil var. Klorofili yeşil kan olarak düşünebilirsiniz. İnsan kanında oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri, hemoglobinle benzer yapıya sahip.*Farkı, hemoglobinin merkezinde demir var, klorofilin merkezinde ise magnezyum.

Kompleks bir protein, yaklasik 30 enzim, vitamin ve mineralden olusmus:
K, E, C, A, B, B12 , B9 , B8 , B6 , B3 , B2 ve B1 gibi vitaminler
Demir
Kalsiyum
Magnezyum
Selenyum
Amino asitler
Ayrıca anti-oksidan özelliğe sahip.

Çimen suyu mucize bitki mi?


Bazı internet sitelerine göre çimen suyunun deva olmadığı dert yok. Menapozdan beyazlayan saça ağız kokusuna, diş çürümesine kadar herşeye iyi geliyor. Kansere, bağırsak hastalıklarına, karaciğere şifa…

Peki gerçekten de mucize bitki mi?

Ufak ölçekli ağağıda saydığımız araştırmalarla destekli faydaları hariç bu iddaların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamış.

Bu konuda yapılan araştırmaları gelin birlikte tarayalım.

Klinik araştırmalar:

Ülseratif kolit

İsrail Teknik Üniversitesinden Ben-Arye ve ekibinin çalışmasında ülseratif kolit şikayeti olan 23 hastaya bir ay boyunca hergün 100ml çimen suyu veriliyor. Sonuç? Rektal kanamada ve bağırsak hareketlerinde belirgin iyileşme sağlanmış.

Olumlu ancak araştırmanın ölçeği küçük.

Talasemi, Akdeniz anemisi

Talasemi ülkemizde sık görülen önlenebilir kalıtsal bir kan hastalığıdır. Hastalara günde 100 ml çimen suyu verilmiş. Yan etki görülmemiş. Çimen suyu tüketen hastaların kırmızı hücre kan nakli ihtiyacı %25 azalmış.
olumlu ancak araştırmanın ölçeği küçük.

Romatoid Artrit

Finlandiya’da yapılan bir araştırmada Romatoid Artrit hastalarının beslenmesine çimen suyu ve dut ilave edilmiş. Araştırmacılar tüketim yapan grupta eklem problemlerinde azalma ve uyku düzeninde iyileşme gözlemlemiş.

Olumlu ancak araştırmanın ölçeği küçük.

Kanser Destek

Fareler üzerinde yapılan bir deneyde, Akut Promyeloktik lösemi HL60 hücrelerinde sitotoksik özellikler göstermiş.Bir başka çalışmada, meme kanserli 60 hastaya,kemoterapinin ilk üç evresinde, günde 60cc çimen suyu veriliyor.*Kontrol grubuna verilmiyor. Sonuç Myelotoksitisiti sınırlanmış.Bu hastalar daha az kemik ve kan yapıcı ilaca ihtiyaç duymuşlar.

Ancak dikkat edilmesi gereken nokta bu araştırma çok küçük ölçekli ve hastaların %20‘si bulantı nedeniyle deneyi yarıda kesmiş. Bu konuda daha büyük ölçekli araştırmalara ihtiyaç var.

Bir diğer araştırmada Hindistan’da Netaji Subhash Chandra Bose Kanser Enstitüsünde 400 hasta üzerinde yapılmış. Terminal, tedavi ümidi olmayan hastalarda, çimen suyu tüketiminin kan transfüzyonu ihtiyacını azaltıp azaltmadığına bakılmış. Hastalar 6 ay boyunca 30ml çimen suyu tüketmiş.

Sonuç: Hemoglobin, toplam protein ve albumin değerlerinde düzelme görülmüş.

Çimen suyunun yan etkisi var mı?

Çoğu yetişkin için kullanımı güvenli. Ancak bazı kişilerde bulantı, kabızlık ve iştah kaybına yol açabilir.Özellikle çiğ olarak tüketildiği için kontaminasyona dikkat etmek gerekiyor.


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Gül suyunun faydaları yararları Gül suyunun faydaları yararları Tarihte gül suyu ve gül yağı eskiden bu yana cilt bakımı ürünlerinde bulunmaktadır. Aynı zamanda, hafif cilt hastalıkları tedavi etmek için banyolarda kullanılırdı...
Nar suyunun faydaları yararları Nar suyunun faydası yararı 'Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane' bilmecesinin cevabı olan nar, hastalıklarla mücadele ederken en büyük silahlarımızdan biri oluyor. Bu meyve; kanserden...
Elma suyunun faydaları yararları Elma suyunun faydaları yararları Enerji verir, kalbi korur aynı zamanda içinde Kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda bulunur. Portakal suyunda bulunan C vitamininin üçte biri elma suyunda da...
Nar ve Nar Suyunun Faydaları Yararları Nar ve Nar Suyunun Faydaları Yararları Aşure, güllaç, muhallebi ve daha pek çok tatlıyı süsler nar taneleri… Cennet meyvesi olan nar, sempatik görüntüsüyle tabaklarda, salatalarda, yemeklerde sık...
Hurma suyunun faydaları yararları Hurma suyunun faydası yararı Konya'da hurma suyunun satışı yapan Enver Çakmak, özellikle Ramazan ayında bolca tüketilen hurmanın birçok hastalığa iyi geldiğinin bilimsel olarak da kanıtlandığını...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,676
Konular : 236,796
Mesajlar: 423,491
Şuan Sitemizde: 135

En Son Üye: lord12

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.