Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri > Beslenme Diyet (Şeker)
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Hızlı yemek yemenin zararlari

Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri kategorisinde ve Beslenme Diyet (Şeker) forumunda bulunan Hızlı yemek yemenin zararlari konusunu görüntülemektesiniz.
Hızlı yemek yemenin zararlari Hızlı yemek yemekten kaçının Yemeği küçük lokmalar halinde ve ağır ağır yemek, midenin sindirim için gerekli ...





Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 25-02-2008, 22:49
 
Standart Hızlı yemek yemenin zararlari

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Hızlı yemek yemenin zararlari

Hızlı yemek yemekten kaçının

Yemeği küçük lokmalar halinde ve ağır ağır yemek, midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesinde önemli

Yemeği küçük lokmalar halinde ve ağır ağır yemek, midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesinde önemli rol oynuyor.Uzmanlar konuyla ilgili yaptıkları açıklamada "Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olmasıda mide sıvısına zarar verebilir" şeklinde konuştu.</B>

Yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterilmesi gerektiğinin altını çizen uzmanlar "Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Acele yemek mide işlevine zarar veriyor" dedi.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Bu mesaj için SoN OsMaNLı kullanıcısına teşekkür edenler:
sewd@lı (26-02-2008)
  #2  
Alt 26-02-2008, 16:19
 
Standart --->: Hızlı yemek yemekten kaçının

ben cok hızlı yıyorum maalesef ıstesemde yavas yıyemıyorum


  #3  
Alt 22-10-2008, 15:12
 
Post Yavaş Yemeye Özen Gösterin

Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu.


Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu.Günümüzde "fast food" gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının azalmasıyla bir sorun halini alan şişmanlığa, hızlı yemek yeme alışkanlığının katkıda bulunduğuna ilişkin araştırma kapsamında 30 ile 69 yaşları arasındaki 3 binden fazla Japona nasıl yemek yedikleri soruldu.

Sonuçları İngiliz Tıp Dergisi'nde yayımlanan araştırma, ne kadar ya da ne yendiğinin değil yeme tarzlarının obeziteye nasıl yol açtığına ışık tutuyor.Araştırmayı yapan Osaka Üniversitesi'nden Hiroyasu ve meslektaşları, soru sorulan 3 bin kişinin yarısından fazlasının hızlı yemek yeme alışkanlığı olduğunu saptadı. Hızlı yemeyenlerle karşılaştırıldığını hızlı yemek yiyen erkeklerin şişmanlama ihtimalleri yüzde 84 çıkarken, kadınlarda bu oran iki katını bulabiliyor. Yemeklerini bir çırpıda yemelerinin yanı sıra tıka basa doyana kadar yemeğe meyilli kişilerin şişmanlama ihtimalleri ise 3 katı fazla oluyor.

Uzmanlar, "hızlı yenince mideden tokluk sinyali beyne gidene kadar mide çoktan tıka basa doluyor, bu yüzden de hızlı yemek şişmanlatıyor" diyor. Uzmanlar
bu nedenle eskilerin "her lokmanın 40 kez çiğnenmesi gerektiği" sözünü hatırlatıyor


Bu mesaj için yoshyangelas kullanıcısına teşekkür edenler:
DoLuNaY ŞoVaLyEsİ (22-10-2008)
  #4  
Alt 22-10-2008, 16:57
 
Standart --->: Yavaş Yemeye Özen Gösterin

Ben çok hızlı yiyorum sanki önümden kaçırıyorlar kilo alma sebeplerimden biride bu olsa gerek.


Bu mesaj için DoLuNaY ŞoVaLyEsİ kullanıcısına teşekkür edenler:
yoshyangelas (22-10-2008)
  #5  
Alt 22-10-2008, 20:14
 
Standart --->: Yavaş Yemeye Özen Gösterin

"Hızlı yenince mideden tokluk sinyali beyne gidene kadar mide çoktan tıka basa doluyor, bu yüzden de hızlı yemek şişmanlatıyor..Uzmanlar böyle diyolarmış.


Aksine bende kırk saat geviş getirir gibi yemek yerim:D Ama şükür formumdayım


  #6  
Alt 22-10-2008, 20:18
 
Standart --->: Yavaş Yemeye Özen Gösterin

Alıntı:
yoshyangelas Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
"Hızlı yenince mideden tokluk sinyali beyne gidene kadar mide çoktan tıka basa doluyor, bu yüzden de hızlı yemek şişmanlatıyor..Uzmanlar böyle diyolarmış.


Aksine bende kırk saat geviş getirir gibi yemek yerim:D Ama şükür formumdayım
Uzmanların dediği doğru oluyor neden aksine diyosun geviş getirerek yemek, yemek demek yavas yemek yiyosun anlamına geliyor işte.
Bundan sonra bende yavaş yemeyi deniyeceğim.


  #7  
Alt 22-10-2008, 20:25
 
Standart --->: Yavaş Yemeye Özen Gösterin

Alıntı:
DoLuNaY ŞoVaLyEsİ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Uzmanların dediği doğru oluyor neden aksine diyosun geviş getirerek yemek, yemek demek yavas yemek yiyosun anlamına geliyor işte.
Bundan sonra bende yavaş yemeyi deniyeceğim.
Uzmanlar kilo almamak için hızlı yememek gerektiğini söylüyorlar ama bende aşırı yavaş yemekten şikayetçiyim kendime göre! O yüzden aksine kelimesini kullandım.Dilbilgim var yani..


  #8  
Alt 30-10-2008, 02:33
 
Standart Hızlı yemek yemeyin

Hızlı yemek yemeyin

Japon araştırmacılar yemeklerini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin, diğer insanlara göre 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırmayı yapan Osaka Üniversitesi'nin araştırmacıları, soru sorulan 3 bin kişinin yarısından fazlasının hızlı yemek yeme alışkanlığı olduğunu saptadı. Hızlı yemeyenlerle karşılaştırıldığında hızlı yemek yiyen erkeklerin şişmanlama ihtimalleri yüzde 84 çıkarken, kadınlarda bu oran iki katını bulabiliyor. Yemeklerini bir çırpıda yiyenlerin ve tıka basa doyana kadar yiyenlerin şişmanlama ihtimalleri ise; diğer insanlardan 3 kat fazla.


  #9  
Alt 13-05-2011, 13:53
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Hızlı yemek yemenin zararlari

peki yavaş yemeyi nasıl öğreneceğim


  #10  
Alt 02-09-2011, 17:33
Ziyaretci
 
Standart Cevap: Hızlı yemek yemenin zararlari

bende çok hızlı yiyorm ama kiloda bir sıkıntı yok ne zayıf ne kıloluym ama bazen şiddetlı karın agrıları çekıyorm bunun sebebi olabılcegı ıcın düşndm nette aradm .d


Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
İftarda hızlı yemek yemenin zararı İftarda hızlı yemek yemenin zararı Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek, uzun süren açlık sonrasında fazla miktarda ve hazmı güç besinler yemek sonucunda midenin boşalma...
Hızlı yemek yemenin zararları nelerdir Hızlı yemek yemenin zararları nelerdir Yapılan araştırmalar hızlı yemek yiyen insanların bu davranışını çocukluktan gelen değiştirilmesi çok zor bir alışkanlık olarak tanımladığını göstermektedir....
İftar ve sahurda hızlı yemenin zararlari Ramazan ayında en çok hangi nedenlerle acil servislere gidildiği sorusunun yanıtını Acil Servis Hekimi Dr. İrfan Yaldır anlattı... Şeker hastalığı, ileri seviyede mide hastalıkları, hamilelik, kalp ...
Yemek Yemenin Adabı Yemek Yemenin Adabı Hamd, Allah'a mahsustur. O Allah ki, yer ve gökleri yoktan var etti. Bütün canlıların rızıklarını te'min ve kullarının helâl nafaka ile sâlih amellerde bulunmalarını...
Aşırı yemek yemenin altında yatan nedenler Aşırı yemek yemenin altında yatan nedenler Aşırı yemenin bir neden değil, problemin altında yatan belirti olduğunu söyleyen uzmanlar, aşırı yeme nedeninizi bulduğunuz zaman, yeme alışkanlığınız...

 
Forum Stats
Üyeler: 66,541
Konular : 231,533
Mesajlar: 417,043
Şuan Sitemizde: 591

En Son Üye: cenziko

Sosyal Linkler
Twitter Butonları





Google+ Butonu


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.