Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri > Beslenme Diyet (Şeker)
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Sağlıklı Zayiflamanın Püf Noktaları

Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri kategorisinde ve Beslenme Diyet (Şeker) forumunda bulunan Sağlıklı Zayiflamanın Püf Noktaları konusunu görüntülemektesiniz.
Sağlıklı Zayiflamanın Püf Noktaları Genel olarak günümüz içerisinde bir çok kişi kilo konusunda ciddi anlamda sorun yaşamaktadır. Bunun en temel ...






Yeni Konu aç Cevapla
Seçenekler
  #1  
Okunmamış 07-05-2013, 15:21
 
Standart Sağlıklı Zayiflamanın Püf Noktaları

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Sağlıklı Zayiflamanın Püf Noktaları


Genel olarak günümüz içerisinde bir çok kişi kilo konusunda ciddi anlamda sorun yaşamaktadır. Bunun en temel nedeni ise; rahat yaşam, gelişen teknoloji ve insanların sahip olduğu imkanlar olmaktadır. Öyle ki; yaşamın hareketsizliği ve insanların hızlı, rahat beslenme alışkanlıkları gibi temel etmenler kişilerin kilo verme konusunda sorun yaşamasına ve aksine daha fazla kilo almasına neden olmaktadır.
İşte tam bu aşama da ise; kilo verme konusunda bazı detaylara dikkat edilmesi gerekmektedir ki ancak bu şekilde bu rahat yaşam içerisinde kilo verilmesi mümkün durumda olacaktır. Her şeyden önce, kişilerin mutlaka günlük düzenli bir biçimde spor ya da egzersiz yapması gerekmektedir ki ancak bu şekilde, vücut içerisinde ki fazla enerji yakılacaktır ve vücut bir nebze de olsa enerji konusunda dengeyi yakalayacaktır. Bunun yanı sıra ise; öğün düzenine sahip olmalısınız. Öyle ki; ne kadar fazla öğün ile, ne kadar az yemek yerseniz bu sindirim sisteminiz açısından oldukça yararlı olacaktır. Eğer hafif bir biçimde beslenir ve bunu az besin ile çok öğüne yayarsanız, vücudunuz gerekli enerjiyi alacak, fazlasını ise rahatlık ile hızlı bir biçimde sindirebilecektir. Ayrıca, yediğiniz her besini ağzınızda düzenli ve hızlı bir biçimde çiğner iseniz bu durum, midenizin o besinleri sindirmesi aşamasında fazlası ile sizlere yarar sağlayacaktır. Diğer bir konu ise; diyet konusu olmaktadır. Genel olarak insanlar diyet konusunda fazlası ile hatalar yapmaktadır.
Öyle ki; farklı insanların ve özellikle de tanınmış kişilerin diyet listelerini uygulamak size sadece zarar verir ki genel olarak bir çok kişi bu hataya düşmektedir. Her vücut farklı bir yapıya sahip durumdadır. Bu nedenle; bir uzmandan diyet listesi almadan, asla diyet yapmamalısınız ve belirttiğimiz temel unsurlara beslenme konusunda dikkat etmelisiniz. Ancak bu şekilde sağlıklı bir biçimde kilo vermeniz mümkün olacaktır.







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Sağlıklı evin püf noktaları Sağlıklı evin püf noktaları Sıhhatli bir hayat sürmek için hijyenik bir ortamda yaşamak koşul! Hanenizde hijyenik bir ortam yaratmak istiyorsanız, kullandığınız mobilyalara ve eşyalara önem...
Sağlıklı tatilin püf noktaları Sağlıklı tatilin püf noktaları Yoğun bir çalışma yılının ardından havaların da ısınmasıyla bugünlerde hemen herkeste tatil heyecanı yaşanıyor. Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sabri Burhanoğlu...
Sağlıklı bronzlaşmanın püf noktaları Sağlıklı bronzlaşmanın püf noktaları Çok fazla güneş ışınlarına maruz kalmak, doğal yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Cilt elastikiyetini kaybediyor, kırışıklıklar ve lekeler oluşuyor. Uzmanlar bu...
İyi ve sağlıklı kahvaltının püf noktaları İyi ve sağlıklı kahvaltının püf noktaları Kahvaltı sadece 8 saatlik bir uykudan sonra yediğimiz ilk öğün değil. Araştırmalar, kahvaltının son derece önemli ve kahvaltıda yediklerinizin günün...
Sağlıklı cildin püf noktaları Sağlıklı cildin püf noktaları Bakımlı ve güzel görünmenin ilk altın kuralı, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmaktır. Cildinize gereken önemi vermek istiyorsanız, işte size doğru cilt...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,762
Konular : 239,197
Mesajlar: 426,605
Şuan Sitemizde: 153

En Son Üye: sevkar

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:54.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.