Forum Kimler Online
Go Back   Ezberim > Genel Sağlık > Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri > Beslenme Diyet (Şeker)
Kayıt ol Forumları Okundu Kabul Et


Soğuk havalarda üşümemek için nasıl beslenmeli

Dahiliye Hastalıkları ve Tedavileri kategorisinde ve Beslenme Diyet (Şeker) forumunda bulunan Soğuk havalarda üşümemek için nasıl beslenmeli konusunu görüntülemektesiniz.
Soğuk havalarda üşümemek için nasıl beslenmeli Soğuk havalarda üşüyen kadınlar, kendilerini korumak için şunlara dikkat etmeli: * Bağışıklık sisteminizin zenginleşmesi ...






Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 16-03-2009, 00:43
 
Standart Soğuk havalarda üşümemek için nasıl beslenmeli

"Sponsorlu Bağlantılar"

 


Soğuk havalarda üşümemek için nasıl beslenmeli

Soğuk havalarda üşüyen kadınlar, kendilerini korumak için şunlara dikkat etmeli:

* Bağışıklık sisteminizin zenginleşmesi için A, C, E vitamini, selenyum, magnezyum, ve çinko alın.
* A vitamini yumurtanın sarısı, ciğer ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Turunçgiller, mandalina, portakal, greyfurt gibi yeşil yapraklı sebzeler C vitamini içerir.
* E vitamini; kuru baklagil, yağ, fındık, fıstık gibi besinlerde bulunur, kalbi korur.
* Selenyumun kaynağı deniz ürünleridir. Hayvansal gıdalarda bol bulunur.
* Çinko; büyüme, gelişme, doku onarımında ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli rol oynar. Süt ürünleri, et ürünleri, hayvansal gıdalar ve bitkisel gıdalarda bulunur.

PROF. DR. MEHMET ÖZ







"Sponsorlu Bağlantılar"

 
"Sponsorlu Bağlantılar"



Cevapla

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Kullanıcı isminiz: Giriş yapmak için Buraya tıklayın
Rastgele Soru

Seçenekler


Seçenekler


Benzer Konular
Soğuk havalarda kalbi korumak için öneriler Soğuk hava, özellikle de sert rüzgar kalp krizi riskini artırıyor. Kalp krizinden korunmak içinse öncelikle soğuk havada fazla kalmamak ve rüzgarı arkaya alarak yürümek gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı...
Soğuk havalarda nasıl beslenmeliyiz? Soğuk havalarda nasıl beslenmeliyiz? Soğuk havaların en büyük özelliği hiç kuşkusuz ki kendine özgü hastalıkları da beraberinde getirmesi. Soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi bir çok hastalığın...
Soğuk havalarda hastalanmamak için ne yapmalı Soğuk havalarda hastalanmamak için ne yapmalı Spor yapmak, iyi uyumak, bol sebze ve meyve yemek, stres ve yorgunluktan uzak durmak… İşte soğuk havalarda bağışıklık sisteminin güçlendirmenin püf...
Soğuk havalarda romatizma için tavsiye Soğuk havalarda romatizma için tavsiye Romatizmalarım özellikle havalar soğuduğu zaman bana rahat vermiyor. Bu konuda birçok şey söyleniyor. Siz ne yapmamı tavsiye edersiniz? H.Ş./İzmit ...
Soğuk havalarda yağ tüketimini nasıl ayarlamalıyız Soğuk havalarda yağ tüketimini nasıl ayarlamalıyız Yağ tüketiminin miktarı ve çeşidi bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir. Günlük tüketilen yağ miktarının fazla olması bağışıklık sisteminin...

 
Forum Stats
Üyeler: 65,751
Konular : 239,035
Mesajlar: 426,299
Şuan Sitemizde: 181

En Son Üye: fazilet

Sosyal Linkler
Lütfen Facebook Sayfamızı Beğenin



Twitter Butonları





Google+ Butonu



Lütfen Google+ Sayfamızı Çevrenize Ekleyin


Sponsorlu Bağlantılar







Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

DMCA.com

Sitemizde illegal paylaşım yasaktır.Sayfalarımızda bulunan içeriklerin telif haklarıyla ilgili bir şikayetiniz/sorunuz varsa bize ulaşmak için TIKLAYINIZ .
In this web site,illegal sharing is forbidden.If you have any problem/complaint about content's copyrights in our page,please click here to contact us.